純露的使用方式（外用）
泡澡：
※選擇1～2種以上的純露進行泡澡，可以幫助放鬆並達到調理的功效。
※剛出生到6個月的嬰兒可以使用5～10ml的純露進行泡澡。
※1～12歲左右的小孩，可以使用15～50ml的純露進行泡澡。
※12歲以上的人，可以使用50～150ml以上的純露進行泡澡。
足浴、手浴：
※對腫大、發炎或痛風及感染、黴菌等有幫助，例如香港腳或念珠菌感染時，可以使用純露進行足浴或坐浴。
※冷、熱貼敷：純露也可以使用在昆蟲咬傷、關節炎、經痛、胃痛、頭痛、扭傷、靜脈曲張等，例如使用洋甘菊純露做眼睛貼敷，對眼睛的感染和降低眼壓、消除眼睛疲勞非常有效。
※請必須要確定使用在眼睛上的純露，絕對不可以添加酒精或是防腐劑等添加物。
肌膚保養：每一種純露都具有柔軟皮膚及皮膚保溼的作用，像是長程搭機飛行或是待在有冷氣的空間中造成的皮膚乾燥、失水，可以將純露作為肌膚調理水或化妝水使用，也可以加在面膜或面霜裡一起使用。
頭髮保養：純露可以與洗髮精、潤髮乳、護髮乳調和作為頭皮和頭髮的保養用。
漱口水：純露也可以在未經稀釋的情況下當成漱口水來使用，也可以1：1的濃度的純露加入一杯水中稀釋進行漱口。
純露的使用方式（口服）
口服：在歐洲純露是可以用來口服的，可以將純露加入飲用水或茶中每天飲用。不過要特別注意的是，純露以內服的方式食用時，要特別注意其治療方面劑量的使用（如同精油的食用），請參考以下的注意事項。
※純露比一般的花茶含有更多的植物親水精油分子，因此效果會比一般植物花茶來的好，因為份子反應比較快，使用上也較容易，所以所需的量也不用多。另外，應用在實務的料理上也是很好的選擇。純露能簡單地加入食物中，例如加入湯、醬汁、水果沙拉等，不僅能增添美味，同時也加入了健康的元素。※只有在使用循環蒸餾多次的濃縮純露才需多注意，一般的蒸餾純露依個人喜好可以直接使用，也可以稀釋來使用。
※到目前為止，有許多人對於口服純露覺得害怕，有可能是因為對純露的知識不足及缺乏專業的芳療訓練所造成的。只要詳細參考純露的DM說明，了解每種植物的特性，就能很安全的使用。
口服純露的劑量如下：
◎6～12個月的嬰兒1ml的純露加入1000ml開水或飲料中。
◎1～10歲的兒童可以將5ml的純露加入1000 ml開水或飲料中。
◎10歲至14歲者可以使用20ml的純露加入一公升的開水中稀釋。
◎成人則可以使用50－75％（急症100％）的純露進行口服。
如果只是單純的營養補充或是慢性的疾病問題，一天兩2～3次每次１茶匙的劑量就足夠了；如果是急症的疾病，則需要一段時間的治療觀察，建議的每天3次至4次，每次1茶匙的劑量。和精油不同的是，純露是使用上很安全，因此純露有無稀釋並不重要，相反地，純露的品質才是真正需要注意的重點。
純露溫和沒有刺激性，對於體內的發炎和皮膚黏膜問題具有很好的幫助，如眼睛發炎等，但要注意的是，有些國家純露含有酒精或添加其他的防腐劑，因此在芳療法的純露運用上，添加防腐劑的純露不適合用於烹調或治療使用。在購買純露時向商家索取證明書是有必要的，如此一來就能了解產品的產收、製造和儲存等過程。
參考出處
純露的使用方式（外用）
純露的使用方式（口服）
