【精油】薄荷精油

薄荷精油


薄荷精油用途極廣，味道對我們來說都不陌生，經常被添加於牙膏及漱口水中來幫助增進清新和涼爽的感覺，也有使人精神一振的作用，對於長途開車或熬夜工作者不可或缺，是最熱銷的產品之一。

薄荷含有高量的薄荷醇，具有強大的清涼感，能讓人瞬間感受到沁涼，氣味清新，有很強的穿透力，能使人提振情緒，帶走令人難以喘息的悶熱窒息感。

薄荷精油

【精油】蟲蟲危機 我不怕！

蟲蟲危機 我不怕！

用雪松精油驅逐書櫥、衣櫃裡的蠹蟲，還有...還有.......你可以用它們對抗更多蟲蟲危機！

蜱 ：薰衣草、檸檬草、百里香
螞蟻：薄荷
蜘蛛：薄荷
蝨子：薄荷
蛞蝓：冷杉
地蠶：百里香
沙蟲：廣藿香
蟑螂：尤加利
蝸牛：冷杉、廣藿香
飛蛾：薄荷、薰衣草
甲蟲：薄荷、百里香
蚊子：薰衣草、檸檬草
蚜蟲：薄荷、冷杉、檀香木
跳蚤：薄荷、薰衣草、檸檬草
恙蟎：薰衣草、檸檬草、百里香
蒼蠅：薄荷、羅勒、丁香、尤加利、薰衣草、迷迭香
毛毛蟲：薄荷
象鼻蟲：廣藿香、檀香木

蟲蟲危機 我不怕！

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#dōTERRA

【精油】植物小知識-薄荷 Peppermint

🌿 植物小知識-薄荷 Peppermint
薄荷是由水薄荷以及綠薄荷混種而生的品種，含有高量的薄荷醇。

經常被添加於牙膏及漱口水中來幫助增進口腔的健康，有使人精神一振的作用，對於長途開車或熬夜工作者不可或缺的。

🌿 植物小知識-薄荷 Peppermint

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【精油】DIY自製乾洗髮

DIY自製乾洗髮

每隔一段時間讓你的頭髮從洗髮水中休息一下。這款由精油製成的乾洗髮是一種很好的方法，可以讓您的頭髮看起來，聞起來，並在洗滌之間保持良好的感覺。

材料：

淺色頭髮用：

¼杯葛粉

2滴薰衣草精油

2滴迷迭香精油

2滴薄荷油

適合深色頭髮用：

2湯匙竹芋粉

2湯匙可可粉

2滴薰衣草精油

2滴迷迭香精油

2滴薄荷油

作法：

將葛粉，可可粉等材 和精油放入食品加工機中
充分攪動至均勻混合。

放入玻璃罐備用。

使用時，利用化妝刷具，將粉末撲勻在髮根或頭髮出油處，即可清潔頭皮與頭髮。

DIY自製乾洗髮

乾洗髮

【精油】親愛的我把藥箱換「油香」了！

藥💊不藥都「油」你！
十藥九毒！是藥三分毒！

親愛的我把藥箱換「油香」了！

第一類💊＜處方藥＞
屬限制級藥品，必須有醫師開立處方箋才能取得、像高血壓用藥、糖尿病用藥、抗生素、類固醇⋯

第二類💊＜指示用藥＞
屬輔導級藥品，可由醫師、藥師及藥劑生輔導使用，不需處方箋，但購買前最好能夠請示上述的專業人員，多數的感冒藥及腸胃藥⋯

第三類💊 ＜成藥＞
屬普通級藥品，因藥品作用緩和，多用於民眾可以自我判斷、自行購買藥物服用的小毛病，但民眾在使用前最好留意說明書，像頭痛藥止痛藥都是這類藥品，民眾可以在超商或百貨公司買到。

十藥九毒！藥不藥💊 一念之間！
💧精油不只能香香、保養、保健！
針對舒緩放鬆也有高效能的效果！
天然安全高效能又沒有副作用！
大地天然植物精華的神奇你試過嗎？

天然精油保健箱排行榜前十名
大家一起來留言！誰來PK？
① 高血壓-PK「？」精油
② 抗生素（香港腳藥）PK-？精油
③ 頭痛藥-PK？精油
④ 腸胃藥-PK？精油
⑤ 燙傷刀傷藥-PK？精油
⑥ 感冒藥-PK？精油
⑦ 鼻塞過敏藥-PK？精油
⑧ 安眠藥-PK？精油
⑨ 痠痛藥布-PK？精油
⑩ 退燒藥-PK？精油

全民見證留言中⋯⋯⋯
信不信油你！
藥不藥油你！

感謝芷釩圖文分享

邀您一起選擇天然保健與自主健康護理

#圖片文章截取至網路，如有侵權，請留言告之

#精油不是藥是平常保養

#dōTERRA~大地的禮物

【精油】期末考前擴香大揭密

期末考前擴香大揭密
無論是使用芳香噴霧器擴香，或是使用擴香石、擴香吊飾隨身攜帶使用，散發的香氣不僅能幫助收心和保持清晰的思緒，而且還有助於維持你的學習及專注力，勇往直前地迎接期末考！

【 幫助學習】
野橘2滴+薄荷5滴+5滴羅勒+2滴葡萄柚

【 專注 】
野橘3滴+佛手柑3滴+雪松3滴

【 溫故知新 】
野橘5滴+羅勒2滴+迷迭香2滴

期末考前擴香大揭密

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【精油】甜美野橘超人氣 創造愉悅生活

【甜美野橘超人氣 創造愉悅生活】

野橘精油具有大家喜愛的酸甜香氣，能帶來積極與活力的氛圍，富含單萜烯，擁有良好的淨化能力，並為身心帶來全面的防護。

野橘非常適合與其他精油一起擴香使用，能帶來乾淨清香以及甜美的氣味，能令人感到開朗愉悅，能幫助以輕鬆自在的心態面對生活，讓情緒不緊繃，是一款適合全家大小在生活中常用的精油。

最愛野橘小妙方😍

🔸進進出出冷氣房，溫差很大，可將野橘以分餾椰子油稀釋後塗抹，可提升防禦力，維持健康。

🔸將8滴野橘+5滴檸檬+30c.c.白醋和150c.c.的水一起放到噴瓶中，輕輕搖勻，可清潔髒污較多之處，如廚房油污、櫃子頂部灰塵或樓梯轉角處。

🔸在感到疲倦的下午，可使用3滴野橘+3滴薄荷一起使用芳香噴霧器擴香，可使精神一振，帶來活力和激勵的氛圍。

🔸在一天疲憊的工作後，最想做的就是洗個熱水澡，在洗澡時將1滴野橘加在沐浴乳中，或用2-3滴野橘一起泡澡，可帶來充沛的精神，在家裡舒服的享受個人時間。

【甜美野橘超人氣 創造愉悅生活】

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【精油】十全十美必備精油

【十全十美必備精油】

「10」代表了圓滿跟完美的寓意

10支代表性的必備精油

散發的香氛能幫助大家應付生活中的各種狀況

讓您能圓滿又順遂♥

▪乳香：修護力，維護健康的精油之王

▫茶樹：保護力，是生活中的天然護士

▪野橘：淨化力，帶來充滿自然與活力的氛圍

▫檀香木：沉澱感，幫助自我找回生命的初心

▪尤加利：暢快感，提供順暢清新感受

▫天竺葵：平衡力，讓生活依著步調穩定前進

▪薰衣草：放鬆感，趕走疲憊給予深度休息

▫黑胡椒：激勵感，為生活提供溫暖的助力

▪羅馬洋甘菊：撫慰感，緩解季節交替帶來的不適

▫薄荷：喚醒力，維持專注使思緒清晰

【十全十美必備精油】

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#精油不是藥是保養

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【精油】diy滾珠瓶~集中專注力

想趕快完成任務，卻無法集中專注力嗎？
可以嘗試以下配方，製成滾珠瓶塗抹在頸部或手腕等處，幫助提升專注~

10滴岩蘭草
10滴雪松
5滴薰衣草
1滴薄荷
再以分餾椰子油加滿至10ml的滾珠瓶即可完成

diy滾珠瓶~集中專注力

【精油】1月主打星：生薑油

【生薑油~ 您溫暖的守護者】

在寒流來臨時，生薑是您的最佳選擇～

★您可將生薑油加入分餾椰子油或舒活護手潤膚乳中，塗抹於腳底或下腹部，給您溫暖幸福感！

★結束一天疲憊辛苦的工作之後，也可用生薑油泡澡，幫助循環及暖身。

★在辦公室或客廳等場所用生薑油再加上您喜愛的精油薰香，幫助提振、激勵心智、增加決斷力，激起將計畫付諸於現實目標的行動力。

心動不如馬上行動！馬上試試吧～

寒冬暖身搭配：

♬肌膚滋潤保養：分餾椰子油或舒活護手潤膚乳10ml+生薑5滴+天竺葵5滴，按摩塗抹

♬溫暖肌膚：分餾椰子油10ml+生薑8滴+肉桂4滴，於手心搓熱後塗抹於腳底、背部及腹部

♬薰香提振：生薑3滴+薄荷3滴薰香

♬泡澡放鬆：生薑5滴+葡萄柚5滴+檸檬5滴泡澡

冷嘰嘰的天氣

來一杯生薑油桂圓紅棗茶補補身子吧！

#衛生署核可👉可食用生薑精油

🌸對抗寒流！精油暖身三步驟：

1、用生薑泡茶🍵檸檬：生薑=3:1，超好喝)

2、生薑+薰衣草泡澡(好溫暖、超放鬆)

3、四肢冰冷用生薑+乳香(加椰子油稀釋抹身體、四肢暖身；超怕冷的人可加肉桂或黑胡椒)

🌸身體保暖三重點部位：

1、頭部

2、脖子

3、足部(膝蓋以下)

騎摩托車要加口罩😷、手套🧤

一瓶約可滴300~330滴!! 

生薑是我們生活中烹飪不可缺少的調料，你用過生薑油嗎？

小妙方：

① 宮寒、手腳冰涼、虛寒體質：

每天小腹或腳心各塗抹1滴生薑，再將生薑油3-5滴滴於一盆溫水中，泡手、泡腳，是女性保養神來之妙招 (可搭配黑胡椒)

② 腹瀉、胃腸脹氣、消化不良等消化道問題：

每日兩次用生薑、薄荷、樂活複方1-2滴塗抹於腹部。

③ 嘔吐、孕吐、晨吐(害喜)：

生薑、薄荷、樂活複方各2-3滴，或吸嗅熏香用。

④ 吃太多不舒服：

在胃部或腳底塗抹1-2 滴生薑以舒緩不適，(可搭配樂活複方)

⑤ 燉雞湯、煲湯、做菜餚時，加入1-2滴生薑，風味更佳 (可搭配胡荽、甜茴香)

#冬季必備_暖身

#女人必備_暖宮

【植物小知識-生薑 Ginger】

*支持健康的消化功能

*幫助減緩脹氣及偶發性消化不良

*幫助減少偶發之噁心感

【生薑油的擴香配方】
擴香生薑油，可以讓空氣中瀰漫著一股熱情而辛香的氛圍，能讓能人感到溫暖且舒適。你想先嘗試擴香哪種配方？

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【精油】漱口水~DIY

廣藿香漱口水

廣藿香是薄荷家族的一部分，與薄荷配合得很好，可以進行簡單有效的漱口水。

 優點

小蘇打：
許多牙齒美白產品和牙膏包括小蘇打，因為它能夠去除牙齒上的微小污漬。小蘇打由一種化學化合物組成，可作為磨料，有助於去除牙齒污漬，幫助你的笑容看起來更白。使用小蘇打進行牙齒美白時，請注意過量的小蘇打可能會損壞牙釉質 - 保護牙齒的塗層。

薄荷：
薄荷通常用於薄荷調味的口腔保健產品，並有助於清新口氣。薄荷精油本身可用於清新口氣，是自製漱口水的完美補充。

廣藿香：
作為薄荷系列的成員，廣藿香是本配方中薄荷油和小蘇打的合適伴侶，因為它在許多香味產品中用於其獨特的香氣。它還具有清新和除臭的特性。

材料：
½茶匙（約2.5ml）小蘇打
2湯匙（約30ml）水
2滴薄荷油
1滴廣藿香油

作法：
將小蘇打和水混合在一個容易飲用的小容器中。
添加精油。
混合均勻，在口中漱口一分鐘。

廣藿香漱口水

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【精油】照顧秀髮的健康

精油淨化、滋養和親膚的特性
都能呵護保養肌膚和頭髮的健康

別忘了應用
快樂鼠尾草，薰衣草，茶樹，薄荷，羅馬洋甘菊，迷迭香，檀香木，百里香和伊蘭伊蘭
照顧秀髮的健康~

照顧秀髮的健康

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【精油】DIY~深層護髮素

深層護髮素

乾燥，受損的頭髮？數百萬人有這個困擾。購買深層護髮產品或是進行調理治療可能會很昂貴，而且大多數的東西都含有非天然成分。這款自製深層護髮素容易製作，可使頭髮柔軟光滑。

材料：
3湯匙（約45ml）椰子油
1湯匙（約15ml）橄欖油
8滴精油

一些適合你頭髮的精油包括：薰衣草，薄荷，迷迭香，天竺葵和快樂鼠尾草。您可以使用一種或全部五種精油。

作法：
1.將椰子油，橄欖油和精油放入攪拌碗中。
2.以中速/高速混合五分鐘或直到成分攪打成濃稠的奶油稠度。
3.完成後，塗抹於乾淨，乾燥的頭髮上。
4.用寬齒梳梳理均勻分佈。
5.等待15-20分鐘。沖掉後再洗髮。
6.每週重複一次或依據需要使用。

深層護髮素

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【精油】精油護唇膏~DIY

精油護唇膏

製作護唇膏可以很簡單！試試這款簡單的DIY護唇膏，為您的雙唇保濕和健康。

【精油】除舊佈新

新的一年到來前～就讓家裡煥然一新✨🏡✨
帶著家人一起做做家務

💡家務前，先充電：
將2-3滴絲柏以分餾椰子油稀釋後，塗抹在胸口。讓香氛能帶來滿滿能量

💡家務後，舒緩放鬆：
完成所有家務後，可將1滴絲柏+1滴馬鬱蘭+1滴薰衣草+2滴薄荷以分餾椰子油稀釋後塗抹在肩頸處並輕輕按摩

可幫助大家舒緩放鬆💧
#每月主打星絲柏，到12/31
#迎接2019 💪
▶了解12月主打星 https://goo.gl/9E2T8f

除舊佈新

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【精油】咳 💦 😷 💦咳是~感~冒~???

【咳 💦 😷 💦咳是~感~冒~???】
其實咳嗽是個警訊 ✋ ✋ ✋
過敏了、吸不到氣喘了與胃食道逆流導致的咳嗽、少數像肺結核或支氣管擴張等狀況
怎麼分辨捏：

❗ #感冒咳：
萊姆 💧尤加利 💧順暢清新複方 💧檸檬 💧
就呼吸道開始卡卡乾乾，全身肌肉怪怪，發燒或流鼻水，之後有咳嗽症狀，無痰或是清痰……

❗ #過敏咳：
薰衣草 💧檸檬 💧茶樹 💧淨化清新複方 💧
早上一起床常猛打噴嚏，白天不太咳嗽，晚上躺臥姿勢，鼻涕倒流引起咳嗽……

❗ #氣喘咳：
絲柏 💧香蜂草 💧側柏 💧薄荷 💧冷杉 💧
乾咳分為熱喘咳與寒喘咳；熱喘的咳嗽大多是先有感冒後誘發氣喘或是鼻過敏併發鼻竇炎、鼻涕倒流誘發氣喘；寒喘則多是因突然冷空氣或沙塵暴來襲，會乾咳、無痰……

❗ #胃食道逆流的咳嗽：
佛手柑 💧樂活複方 💧豆蔻 💧天竺葵 💧生薑 💧
胃食道逆流導致的咳嗽較難分辨，若是吃飽飯後躺下就想咳嗽，平時總覺喉中有一口痰咳不出來，老是想清一下喉嚨，說話到一半突然聲音沙啞或突然劇烈咳嗽，但喝口水就恢復 👌，但咳了整個月都處理不好，如果沒在第一時間分辨出來，就會當作一般感冒來處理，等感到胸口有灼熱感、胃不舒服沿胸腔往上跑，逆流情況已嚴重……

#保健止咳穴位參考
《肺俞》《大椎》《膻中》《尺澤》
感謝現代精油~小宇宙分享

【咳 💦 😷 💦咳是~感~冒~???】

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【精油】常用精油的替代方案

常用精油的替代方案

多特瑞事業DŌTERRA BUSINESS TW·2018年9月28日 星期五

使用精油最大的好處之一，就是許多精油的用途跟屬性會有所重覆。如果你仔細查看多特瑞精油屬性盤，就可以看到不同精油之間所擁有的主要類似特性。這是一個能協助你根據情緒或是生理需求，去找出所需要的精油的良好資源。當你對精油的使用還沒有那麼上手，或是用了一段時間之後，想要試試看其他的香氣，你就可以試著找出不同的精油，來替代原本的精油。

但需要記住一點，就算這些精油擁有共同的特性，彼此之間還是有些許的不同。沒有兩種精油會是一模一樣的，請記住這一點。

我們把主要幾種替代方案列出如下，並根據該精油的特性，加上建議，或許你也會有需求，並且想要試試看。

【精油】來自精油的天然淨化力

來自精油的天然淨化力✨

來自天然植物的精油

大多都具有良好的淨化能力

除了幫助潔淨生活環境之外

還能維持身心的健康

【生活】

【精油】舒緩不卡卡

舒緩不卡卡

長時間的久站、久坐或不運動

會讓身體僵硬

而太過密集的運動

會造成身體有過多的負擔

隨之而來的是特定部位的不適反應

因此，適度的休息和舒展非常重要

搭配正確的精油使用

能更有效的幫助身體自我療癒！

💧電腦手、媽媽手

將1滴薄荷+1滴冬青以分餾椰子油稀釋後，塗抹在手腕或不適的部位，並用熱毛巾覆蓋熱敷約10分鐘，可幫助循環，緩解不適感受。

💧肩頸僵硬

長期的肩頸不適，或緊繃的身體部位，都能使用伸展拉筋的方式獲得改善，在伸展前將檸檬草+芳香調理複方+薄荷三支精油，分層塗抹在需要的部位，輕輕按壓，有助於舒緩肌膚疲勞及不適，並增加活絡暢快感受。

💧運動後放鬆

先使用檸檬草以分餾椰子油稀釋後大面積塗抹，能幫助身心放鬆，然後再使用舒緩複方，針對不適部位按壓，能夠產生深入且持續的效果，達到良好的修護作用。

💧適當休息

睡前將舒緩霜塗抹在不適的部位，輕輕按摩，能幫助緊繃的身體更加放鬆，在夜晚中得到適當的休息。

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#精油不是藥是保養

【精油】為長輩的健康把關

【為長輩的健康把關】

上了年紀的長輩

體力不如從前

對事物的熱情逐漸消失

也更容易忘東忘西…

用精油，為長輩們做最好的照護

🎈一大早起來後，最適合到公園散散步，在散步前可先用1滴迷迭香+1滴檸檬以分餾椰子油稀釋後，在掌心搓熱並覆蓋在口鼻處嗅吸，香氛能帶來良好的活力，並提振情緒。

🎈年紀大常感煩悶，沒有吃東西的心情時，可用2滴黑胡椒+1滴薄荷+2滴甜茴香+1滴生薑以分餾椰子油稀釋後，塗抹在腹部輕輕按摩，香料類精油的香氛可幫助舒緩緊張和焦慮感受，增加想吃美食的念頭，讓心情愉悅開朗。

🎈溫度變低，更容易感到腿腳不便，可在熱水中加入2滴絲柏，將毛巾浸濕來熱敷手腳，或是直接泡腳，溫暖的熱氣可以幫助循環，並強化防禦力，讓身心都溫暖。

🎈長輩較容易會有恍神、分心的時刻，可以將1滴迷迭香+1滴檸檬+1滴佛手柑以分餾椰子油稀釋後，塗抹在頭部輕輕按摩，香氛可幫助思緒清晰，並提升專注力。

🎈當生活的熱情減少時，很容易感到煩躁，可在夜晚時將3滴薰衣草+3滴甜桔用芳香噴霧器擴香，香甜的味道能帶來愉悅幸福感受，幫助穩定情緒，讓人感到安心與放鬆。

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