【精油】擁有健康亮麗肌膚的七個方法

【擁有健康亮麗肌膚的七個方法】
外在的皮膚是別人對您的第一個印象，也是您每天早晨起床照鏡子時第一眼看到的自己。如果您的皮膚不好，會影響您一天的情緒。

潔淨、美麗的肌膚可以帶給您自信心，快樂的情緒及積極樂觀的態度。

以下七個方法可以幫助您擁有健康亮麗的肌膚。

▶1. 優質睡眠：不要只在意睡眠時間，也要注意睡眠的品質。使用岩蘭草、薰衣草、佛手柑、羅馬洋甘菊和幸福恬靜複方精油來幫助您享受寧靜的睡眠。

▶2. 去角質：每週兩次，使用良好的磨砂膏，有助於皮膚擁有光滑的質地和光澤度。使用活力磨砂膏，幫助去除老化角質，使底妝更持久。接下來再使用青春保濕乳或verage精油保濕乳來增加肌膚的保濕能力。

▶3. 緩解壓力：壓力會減緩肌膚新陳代謝，增加臉部的瑕疵和皺紋。適時透過冥想、深呼吸、運動、按摩都可以放鬆及減輕壓力。使用苦橙葉、薰衣草、快樂鼠尾草、羅勒、胡荽、胡荽葉或柑橘清新複方精油來幫助減少壓力。

▶4. 多喝水：每天至少喝八杯水，幫助皮膚排除廢物，補充水分，恢復肌膚光澤。嘗試在您的水中加入綠薄荷，以增加風味和口感。

▶5. 使用優質皮膚保養產品：dōTERRA 提供多種溫和、天然的護膚產品，幫助您獲得美麗，光滑的皮膚。

▶6. 服用維生素：青春美麗在您照顧自己的健康開始。你的營養素萃取反映在你的外在。使用每日保健活力套裝，它含有多種維生素，以及強效天然植物萃取，維持青春健康。

▶7. 健康飲食：飲食不僅會影響您的健康，還會影響您的體質。高糖飲食容易造成老化。多吃水果和蔬菜可以攝取更多養顏美容所需的營養素。

【擁有健康亮麗肌膚的七個方法】

#文章至截取網路
#精油不是藥是保養

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【精油】乳香好搭檔~沒藥

💧乳香好搭檔~沒藥

沒藥和乳香一樣，擁有非常悠久的歷史地位
在聖經中和黃金一起被當作耶穌的禮物
黃金代表珍貴，乳香和沒藥則代表神聖與萬物不侵
古希臘戰士也會攜帶沒藥到戰場上，來處理各種問題
兩者都具有非常珍貴的成份
對處理肌膚上的問題特別有效

【精油】自製精油泡泡浴DIY

自製精油泡泡浴DIY

泡泡浴總是老少咸宜! 但是大部分的市售泡泡浴都充滿了化學物質及人造香精, 造成皮膚的搔癢過敏. 您可以運用精油自己在家做泡泡浴, 既可享受趣味及放鬆, 也部會讓化學物質傷害肌膚. 以下的泡泡浴配方對皮膚非常溫和, 而且可以加入您個人喜愛的精油. 薰衣草, 神氣複方都是放鬆最好的選擇, 而柑橘清新和薄荷可以將您喚醒.

準備材料:
1 杯無香的卡斯提亞橄欖皂
1/2 杯植物甘油
2 湯匙水
15 滴您喜愛的精油

【精油】擁有健康亮麗肌膚的七個方法

【擁有健康亮麗肌膚的七個方法】
外在的皮膚是別人對您的第一個印象，也是您每天早晨起床照鏡子時第一眼看到的自己。如果您的皮膚不好，會影響您一天的情緒。

潔淨、美麗的肌膚可以帶給您自信心，快樂的情緒及積極樂觀的態度。

以下七個方法可以幫助您擁有健康亮麗的肌膚。

【精油】初秋皮膚保養之道

【初秋皮膚保養之道】

進入秋季後

乾燥的天氣很容易讓肌膚產生乾癢不適

記得做好保養

就能讓秋冬的皮膚不再搗亂

🔸乾燥肌🔸

肌膚最怕的就是因為過度乾燥產生出許多細紋，可使用廣藿香1滴+永久花1滴，用分餾椰子油稀釋或是添加在保濕乳液中一起塗抹在臉部保養，廣藿香能調理水分平衡，提升肌膚水潤度、加強水分補充，帶來良好的保濕效果，而永久花能活化肌底，使肌膚緊緻有光澤，能滋潤肌膚避免乾燥帶來的老化，使肌膚富有年輕光采。

🔸乾癢肌🔸

敏弱肌膚常在秋天更容易乾癢，可用1滴藍艾菊+1滴羅馬洋甘菊+1滴古巴香脂以分餾椰子油稀釋或混合在身體乳中，塗抹在皮膚容易乾癢的地方，可舒緩不適，讓皮膚維持健康。

除此之外，在天氣轉涼的時候，也可以將3滴藍艾菊+2滴羅馬洋甘菊一起加入浴缸中泡澡，藍艾菊具有強大的修護力，羅馬洋甘菊富含酯類，高親膚性能提升肌膚保水度，舒緩因季節乾燥帶來的敏感不適。

【初秋皮膚保養之道】

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#精油不是藥是保養

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