【秋天養生之道】
從節氣來看，中秋是氣候轉換的分界點，中秋過了之後天氣明顯轉涼，早晚溫差大會讓抵抗力變差，容易脫水，秋天的蕭肅也會使情緒較壓抑、沉悶。
秋季養生之道最重要的就是增加防禦力，維持保暖，以及緩解空氣過度乾燥的不適現象，在心理情緒方面能帶來撫慰，找回內心平靜或開朗活力。
⬆⬆防禦力⬆⬆
(1) 早晚溫差大，每天晚上於睡前將1滴牛至+1滴肉桂+1滴乳香以至少1：6的分餾椰子油稀釋後，由兩側的後頸處向下塗抹到風門穴，輕輕按壓穴道，可幫助維持健康，提升防禦力。
(2) 乾燥的空氣會讓身體水分流失，口乾舌燥不舒服，可用2滴尤加利+2滴絲柏+3滴茶樹以芳香噴霧器擴香，噴霧的水氣可提高環境濕度，並帶來順暢清新感受。
⬆⬆情緒⬆⬆
(3) 涼爽的天氣更容易怠惰，可用2滴葡萄柚+2滴野橘+2滴快樂鼠尾草一起擴香，能為環境帶來積極的氛圍，使人心情愉悅，做起事來更加起勁。
(4) 夜晚容易躁動不安，可將1滴岩蘭草+1滴黑胡椒加在身體乳中塗抹，能帶來溫暖的感受並使心緒平穩寧靜。
【秋天養生之道】
#文章至截取網路
#精油不是藥是保養
https://www.mydoterra.com/jihfangcheng/#/
我不是專家~~我只是個半調子~~ 這裡是半調子的手作生活~~
2020年10月7日 星期三
2019年1月13日 星期日
【精油】親愛的我把藥箱換「油香」了！
藥💊不藥都「油」你！
十藥九毒！是藥三分毒！
親愛的我把藥箱換「油香」了！
第一類💊＜處方藥＞
屬限制級藥品，必須有醫師開立處方箋才能取得、像高血壓用藥、糖尿病用藥、抗生素、類固醇⋯
第二類💊＜指示用藥＞
屬輔導級藥品，可由醫師、藥師及藥劑生輔導使用，不需處方箋，但購買前最好能夠請示上述的專業人員，多數的感冒藥及腸胃藥⋯
第三類💊 ＜成藥＞
屬普通級藥品，因藥品作用緩和，多用於民眾可以自我判斷、自行購買藥物服用的小毛病，但民眾在使用前最好留意說明書，像頭痛藥止痛藥都是這類藥品，民眾可以在超商或百貨公司買到。
十藥九毒！藥不藥💊 一念之間！
💧精油不只能香香、保養、保健！
針對舒緩放鬆也有高效能的效果！
天然安全高效能又沒有副作用！
大地天然植物精華的神奇你試過嗎？
天然精油保健箱排行榜前十名
大家一起來留言！誰來PK？
① 高血壓-PK「？」精油
② 抗生素（香港腳藥）PK-？精油
③ 頭痛藥-PK？精油
④ 腸胃藥-PK？精油
⑤ 燙傷刀傷藥-PK？精油
⑥ 感冒藥-PK？精油
⑦ 鼻塞過敏藥-PK？精油
⑧ 安眠藥-PK？精油
⑨ 痠痛藥布-PK？精油
⑩ 退燒藥-PK？精油
全民見證留言中⋯⋯⋯
信不信油你！
藥不藥油你！
十藥九毒！是藥三分毒！
親愛的我把藥箱換「油香」了！
第一類💊＜處方藥＞
屬限制級藥品，必須有醫師開立處方箋才能取得、像高血壓用藥、糖尿病用藥、抗生素、類固醇⋯
第二類💊＜指示用藥＞
屬輔導級藥品，可由醫師、藥師及藥劑生輔導使用，不需處方箋，但購買前最好能夠請示上述的專業人員，多數的感冒藥及腸胃藥⋯
第三類💊 ＜成藥＞
屬普通級藥品，因藥品作用緩和，多用於民眾可以自我判斷、自行購買藥物服用的小毛病，但民眾在使用前最好留意說明書，像頭痛藥止痛藥都是這類藥品，民眾可以在超商或百貨公司買到。
十藥九毒！藥不藥💊 一念之間！
💧精油不只能香香、保養、保健！
針對舒緩放鬆也有高效能的效果！
天然安全高效能又沒有副作用！
大地天然植物精華的神奇你試過嗎？
天然精油保健箱排行榜前十名
大家一起來留言！誰來PK？
① 高血壓-PK「？」精油
② 抗生素（香港腳藥）PK-？精油
③ 頭痛藥-PK？精油
④ 腸胃藥-PK？精油
⑤ 燙傷刀傷藥-PK？精油
⑥ 感冒藥-PK？精油
⑦ 鼻塞過敏藥-PK？精油
⑧ 安眠藥-PK？精油
⑨ 痠痛藥布-PK？精油
⑩ 退燒藥-PK？精油
全民見證留言中⋯⋯⋯
信不信油你！
藥不藥油你！
感謝芷釩圖文分享
邀您一起選擇天然保健與自主健康護理
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#精油不是藥是平常保養
#dōTERRA~大地的禮物
2018年12月30日 星期日
【精油】冷空氣報到
🌬冷空氣報到！
秋冬之際，早晚溫差大
醫院和診所人潮擁擠
遠離哈啾，從日常生活隨手做起~
🔺日常保健
每天都可將保衛複方以芳香噴霧器擴香使用，可清潔居家環境，並加強防護效果，其香氛可提升防禦力並對抗環境和季節性的威脅。
🔺勤洗手
在100ml無香料的洗手乳中，加入10滴百里香和10滴保衛，可使雙手更加潔淨，並能抵禦環境帶來的威脅。或是在洗完手後，將保衛複方以分餾椰子油稀釋後，塗抹在雙手，可帶來更好的淨化效益。
🔺熱水澡
在泡澡時加入2滴茶樹+1滴尤加利，熱蒸氣可幫助提升循環，強化防禦力。同時，使用熱毛巾浸濕後覆蓋在口鼻處，溫熱的溫度能促進健康，茶樹和尤加利的清新香氣也會帶來順暢清新感受。
🔺戴口罩
戴口罩是有效預防感冒最常見的方式，在口罩中滴1滴保衛精油，可帶來提振的香氣，並能維持健康的防禦機制，幫助提升保護力。或是滴1滴賦活清新，可淨化空氣，幫助遠離環境威脅。
🔺按摩穴道
可將1滴牛至+1滴黑胡椒，用至少1:6的比例以分餾椰子油稀釋後，在後頸的風池穴以指腹畫圈按摩，或是睡前塗抹在腳底的湧泉穴，以按壓的方式按摩，都能幫助抵擋環境帶來的威脅，並強化防禦力。其中，黑胡椒的溫暖特性，搭配按摩使用也可加強循環、幫助維持健康。
冷空氣報到
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秋冬之際，早晚溫差大
醫院和診所人潮擁擠
遠離哈啾，從日常生活隨手做起~
🔺日常保健
每天都可將保衛複方以芳香噴霧器擴香使用，可清潔居家環境，並加強防護效果，其香氛可提升防禦力並對抗環境和季節性的威脅。
🔺勤洗手
在100ml無香料的洗手乳中，加入10滴百里香和10滴保衛，可使雙手更加潔淨，並能抵禦環境帶來的威脅。或是在洗完手後，將保衛複方以分餾椰子油稀釋後，塗抹在雙手，可帶來更好的淨化效益。
🔺熱水澡
在泡澡時加入2滴茶樹+1滴尤加利，熱蒸氣可幫助提升循環，強化防禦力。同時，使用熱毛巾浸濕後覆蓋在口鼻處，溫熱的溫度能促進健康，茶樹和尤加利的清新香氣也會帶來順暢清新感受。
🔺戴口罩
戴口罩是有效預防感冒最常見的方式，在口罩中滴1滴保衛精油，可帶來提振的香氣，並能維持健康的防禦機制，幫助提升保護力。或是滴1滴賦活清新，可淨化空氣，幫助遠離環境威脅。
🔺按摩穴道
可將1滴牛至+1滴黑胡椒，用至少1:6的比例以分餾椰子油稀釋後，在後頸的風池穴以指腹畫圈按摩，或是睡前塗抹在腳底的湧泉穴，以按壓的方式按摩，都能幫助抵擋環境帶來的威脅，並強化防禦力。其中，黑胡椒的溫暖特性，搭配按摩使用也可加強循環、幫助維持健康。
冷空氣報到
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2018年12月20日 星期四
【精油】常用精油的替代方案
常用精油的替代方案
多特瑞事業DŌTERRA BUSINESS TW·2018年9月28日 星期五
使用精油最大的好處之一，就是許多精油的用途跟屬性會有所重覆。如果你仔細查看多特瑞精油屬性盤，就可以看到不同精油之間所擁有的主要類似特性。這是一個能協助你根據情緒或是生理需求，去找出所需要的精油的良好資源。當你對精油的使用還沒有那麼上手，或是用了一段時間之後，想要試試看其他的香氣，你就可以試著找出不同的精油，來替代原本的精油。
但需要記住一點，就算這些精油擁有共同的特性，彼此之間還是有些許的不同。沒有兩種精油會是一模一樣的，請記住這一點。
我們把主要幾種替代方案列出如下，並根據該精油的特性，加上建議，或許你也會有需求，並且想要試試看。
多特瑞事業DŌTERRA BUSINESS TW·2018年9月28日 星期五
使用精油最大的好處之一，就是許多精油的用途跟屬性會有所重覆。如果你仔細查看多特瑞精油屬性盤，就可以看到不同精油之間所擁有的主要類似特性。這是一個能協助你根據情緒或是生理需求，去找出所需要的精油的良好資源。當你對精油的使用還沒有那麼上手，或是用了一段時間之後，想要試試看其他的香氣，你就可以試著找出不同的精油，來替代原本的精油。
但需要記住一點，就算這些精油擁有共同的特性，彼此之間還是有些許的不同。沒有兩種精油會是一模一樣的，請記住這一點。
我們把主要幾種替代方案列出如下，並根據該精油的特性，加上建議，或許你也會有需求，並且想要試試看。
2018年12月16日 星期日
【精油】使用牛至精油10招
使用牛至精油10招
1.增強免疫系統。幾滴放置於機器中擴香定期支持免疫。
2.用牛至保持乾淨。關注你和孩子赤腳走過的地方?你的腳吸收的比你想像多。使用一滴牛至和百里香稀釋於6-7滴分餾椰子油。快樂的腳!
3.最好的防守就是進攻。清潔居家環境，把三滴牛至用水混合放在噴瓶裡，然後噴灑浴室、臉盆和其他潮濕陰暗處。
4.帶來涼鞋季節。一滴牛至加上六滴分餾椰子油軟化角質層和侵占腳指甲的斑點，牛至能讓雜質遠離。
1.增強免疫系統。幾滴放置於機器中擴香定期支持免疫。
2.用牛至保持乾淨。關注你和孩子赤腳走過的地方?你的腳吸收的比你想像多。使用一滴牛至和百里香稀釋於6-7滴分餾椰子油。快樂的腳!
3.最好的防守就是進攻。清潔居家環境，把三滴牛至用水混合放在噴瓶裡，然後噴灑浴室、臉盆和其他潮濕陰暗處。
4.帶來涼鞋季節。一滴牛至加上六滴分餾椰子油軟化角質層和侵占腳指甲的斑點，牛至能讓雜質遠離。
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