【精油】老師最常講的三句話 之smart精油應用

👓老師最常講的三句話 之smart精油應用

不管大家現在還是不是學生

老師是每個人生命中都會出現的重要角色

就算畢業很久了

還是有那麼幾句話聽到會令人懷念~

【遲到到後面罰站】📢

當個優質的好學生，準時上課是必要的事，早上起床後，可將迷迭香以分餾椰子油稀釋後塗抹在太陽穴，輕輕按摩，迷迭香帶來的涼感能讓人迅速清醒，使精神一振，帶著滿滿活力上學去！

【大家安靜！上課不要講話】📢

這句名言也很經典，上課的時候總是容易分心，一不小心就恍神，可以用5滴檀香+3滴肉桂+10滴野橘和8ml的分餾椰子油一起放入10ml的滾珠瓶中，上課時隨身攜帶，隨時塗抹在手腕處並深深嗅吸，能使上課的情緒更加專注並投入在上課的環境中。

【明天要小考，回去記得溫書】📢

這是所有學生最害怕聽到的一句話了，這時只能摸摸鼻子回家念書，可以在房間裡將2滴羅勒+2滴甜桔+1滴迷迭香+1滴古巴香脂一起用芳香噴霧器擴香，可營造積極的正向氛圍，幫助思緒清晰，提高專注力。

老師最常講的三句話 之smart精油應用

#精油不是藥是平常保養
#dōTERRA~大地的禮物

【精油】古巴香脂綜合分析 Meta-Analysis

【古巴香脂綜合分析 Meta-Analysis 】

2018是個充滿驚喜的一年，我們在來自南美洲本地的古巴香脂樹Copaiferatrees樹脂中萃取出芳香液體。古巴香脂是目前我們所知含有最大量β-石竹烯的精油，此成分能帶來千百種好處。古巴香脂深受那些喜愛探索科學的人的歡迎。古巴香脂是手部芳香調理技術試驗中的主要精油之一，此試驗進一步證實它有強大的舒緩特性。

近期發表的綜合分析統整了近期針對古巴香脂能強化健康效益的研究。此文獻回顧分析了42篇於2014年至2017年間發表的研究數據，並且被發表在巴西的Thieme期刊上。此分析主要包含外部塗抹，同時也涵蓋古巴香脂在擴香上的研究。尤其是古巴香脂促進適當防禦機制、肌膚調理與整體健康的相關研究與日俱增。研究員們在評估42篇研究的數據後發現：關於古巴香脂促進適當防禦機制的研究有84%出現某個重要因子、關於肌膚調理的有50%、關於整體健康的研究則是100%。研究員希望能在未來幾年更多研究出現後，進一步分析古巴香脂。

古巴香脂經過這次綜合分析的證實，此研究領域的結果極為正面，而且探討的比例與範圍也正在急速成長中。最近發表的手部芳香調理技術臨床實驗與其他已規劃好的研究也納入了古巴香脂的各種用法，doTERRA則謹守科學研究的本分，努力證實此精油對身體的各種益處。

📖 參考文獻
Ferro M, et al. Meta-analysis on Copaiba Oil: Its Functions in Metabolism and Its Properties as an Anti-inflammatory Agent. Thieme. 2018. DOI:10.1055/s-0038-1669390.

【古巴香脂綜合分析 Meta-Analysis 】

#感謝多特瑞台灣分公司分享
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【精油】保濕、鎖水~~DIY

在保濕霜中添加精油
可以幫助肌膚鎖住水份
在秋冬季節更加滋潤
快將它們納入每天的保養程序中吧！

保濕鎖水

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【精油】讓生活更靈光

【讓生活更靈光】

過度忙碌的工作，或是長期的壓力下，會令人心緒不穩，可能會產生焦躁、無法專注的現象，當你需要好好休息或是需要專注在工作或課業上，卻覺得昏昏沉沉不清醒，使用精油可以全面性振奮身心，讓思緒清晰並幫助放鬆，具有非常良好的撫慰作用。

🌟日常保養

▪需要專注時，可使用1滴乳香，再加入1滴古巴香脂，以分餾椰子油稀釋後局部分層塗抹使用，其香氛可提振情緒，讓身心感受到1+1>2的超級效用。

▪在念書時或工作時，將3滴乳香+2滴古巴香脂+1滴迷迭香+1滴野橘，以芳香噴霧器擴香，可創造積極有活力的香氛，能幫助舒緩情緒，讓身心放鬆後，帶來振奮的能量，有利學習或工作的成效。

🌟活力滿分

▪感到恍神、分心的時刻，可以將1滴迷迭香+1滴檸檬+1滴佛手柑以分餾椰子油稀釋後，塗抹在頭部輕輕按摩，香氛可幫助思緒清晰。

▪遇到重要考試或會議前，可將全新嚮往複方在起床時塗抹在頸後、太陽穴或胸口，並加上1滴古巴香脂分層塗抹，可幫助您專注在眼前的目標，給予堅持向前的力量。

🌟舒適夜晚

▪需要跟工作或考試長期抗戰的時期，可將2滴野橘+1滴薰衣草加在熱水中一起泡澡，甜美的香氣可帶走疲憊感，溫熱的蒸氣可幫助活絡身心，恢復元氣。

▪將3滴薰衣草+2滴野橘以芳香噴霧器擴香，或塗抹在掌心深深嗅吸，都能達到放鬆休息或是安撫心緒的作用，為明天帶來充沛的精力。

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【精油】醒來有活力、睡前沒煩惱

【就要元氣，隨時隨地的能量充電器】

忙、忙、還是忙

長期的工作以及壓力是否總讓您覺得缺乏元氣、感覺不快樂？ 常常需要加班、應酬、熬夜，體力每況愈下？

兩招方法讓您「醒來有活力、睡前沒煩惱」

☼活力滿滿：

起床後，將1滴元氣複方以分餾椰子油稀釋後塗抹於腹部和腳底，再使用1滴古巴香脂分層塗抹，可加強效果，香氛幫助集中精神、恢復十足元氣！

☽夜晚復元： 洗完澡後，使用2滴元氣+2滴苦橙葉來進行擴香，香氛能幫助身心與肌膚的淨化，帶來舒適放鬆的休息，揮別甘苦人生！

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【精油】初秋皮膚保養之道

【初秋皮膚保養之道】

進入秋季後

乾燥的天氣很容易讓肌膚產生乾癢不適

記得做好保養

就能讓秋冬的皮膚不再搗亂

🔸乾燥肌🔸

肌膚最怕的就是因為過度乾燥產生出許多細紋，可使用廣藿香1滴+永久花1滴，用分餾椰子油稀釋或是添加在保濕乳液中一起塗抹在臉部保養，廣藿香能調理水分平衡，提升肌膚水潤度、加強水分補充，帶來良好的保濕效果，而永久花能活化肌底，使肌膚緊緻有光澤，能滋潤肌膚避免乾燥帶來的老化，使肌膚富有年輕光采。

🔸乾癢肌🔸

敏弱肌膚常在秋天更容易乾癢，可用1滴藍艾菊+1滴羅馬洋甘菊+1滴古巴香脂以分餾椰子油稀釋或混合在身體乳中，塗抹在皮膚容易乾癢的地方，可舒緩不適，讓皮膚維持健康。

除此之外，在天氣轉涼的時候，也可以將3滴藍艾菊+2滴羅馬洋甘菊一起加入浴缸中泡澡，藍艾菊具有強大的修護力，羅馬洋甘菊富含酯類，高親膚性能提升肌膚保水度，舒緩因季節乾燥帶來的敏感不適。

【初秋皮膚保養之道】

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