【精油】丁香秋季擴香配方

🍁【丁香秋季擴香配方】🍁

1⃣將生薑3滴+桂皮2滴+丁香1滴一起擴香，能帶來溫暖舒適的香氛，是非常適合秋天的氣味，令人感到安心舒適。

2⃣秋天氣溫不穩定，可用野橘5滴+肉桂2滴+丁香3滴以芳香噴霧器擴香，能幫助抵禦氣候帶來的威脅，提升防禦力。

3⃣秋天是容易昏沉的季節，可使用丁香2滴+羅勒4滴+迷迭香2滴+甜茴香3滴一起擴香，能使人精神一振，讓思緒清晰，提高專注力。

4⃣天氣越來越乾燥，會導致口鼻濕潤度不足而產生不適，可以用道格拉斯冷杉2滴+丁香3滴+荳蔻4滴一起擴香使用，能幫助順暢清新。

【丁香秋季擴香配方】

#精油不是藥是平常保養
#感謝多特瑞台灣分公司分享
#dōTERRA

【精油】秋天養生之道

【秋天養生之道】

從節氣來看，中秋是氣候轉換的分界點，中秋過了之後天氣明顯轉涼，早晚溫差大會讓抵抗力變差，容易脫水，秋天的蕭肅也會使情緒較壓抑、沉悶。

秋季養生之道最重要的就是增加防禦力，維持保暖，以及緩解空氣過度乾燥的不適現象，在心理情緒方面能帶來撫慰，找回內心平靜或開朗活力。

⬆⬆防禦力⬆⬆

(1) 早晚溫差大，每天晚上於睡前將1滴牛至+1滴肉桂+1滴乳香以至少1：6的分餾椰子油稀釋後，由兩側的後頸處向下塗抹到風門穴，輕輕按壓穴道，可幫助維持健康，提升防禦力。

(2) 乾燥的空氣會讓身體水分流失，口乾舌燥不舒服，可用2滴尤加利+2滴絲柏+3滴茶樹以芳香噴霧器擴香，噴霧的水氣可提高環境濕度，並帶來順暢清新感受。

⬆⬆情緒⬆⬆

(3) 涼爽的天氣更容易怠惰，可用2滴葡萄柚+2滴野橘+2滴快樂鼠尾草一起擴香，能為環境帶來積極的氛圍，使人心情愉悅，做起事來更加起勁。

(4) 夜晚容易躁動不安，可將1滴岩蘭草+1滴黑胡椒加在身體乳中塗抹，能帶來溫暖的感受並使心緒平穩寧靜。

【秋天養生之道】

#文章至截取網路
#精油不是藥是保養

https://www.mydoterra.com/jihfangcheng/#/

【精油】聊聊野橘

由健康科學博士Damian Rodriguez編撰
野橘精油常被推薦作為擴香或外用，它還具有多種你可能不知道的效用。
野橘跟大多數的冷壓柑橘類精油一樣，富含檸檬烯及能振奮人心的香氛與強大的清潔特性。但它的用法不僅挶限於清潔廚房流理台，還能為房子增添煥然一新的柑橘香氣。野橘是個具備廣泛用途的精油，無論你的居住環境，年齡或健康狀態為何，都可以使用。
💧擴香
你常會聽人形容野橘（以及多數精油）的芬芳，能使人充滿活力或心曠神怡。根據研究指出，柑橘的香氛還有一些有趣的作用，可是你不曾想過的。從一些實驗中顯示，當處在壓力極大的環境中，野橘的芳香能安定心情並減輕焦慮感，緊張感，利用野橘精油擴香，可以讓自己充滿能量。所以，當你感到焦慮或想擴香時，滴幾滴野橘精油到手上，再深吸一口氣吧！
💧外用
實驗研究顯示只要幾滴野橘精油就可以有效清潔衣物表面的污垢。衣物也會因為野橘精油的香氛，讓穿衣者可以感受那令人振奮，並激發積極正向感受的氣味。
倘若你身邊正好沒有芳香噴霧器，你也可以試著稀釋塗抹野橘精油。但記得柑橘類精油有獨特光敏性，在塗抹後的12小時內，請避免紫外線照射。
你又是如何利用野橘精油，來改善你的居家環境與健康的呢？
分享你的使用方法讓更多人知道吧！
【參考文獻】
1. Lehrner J，et al。牙科診所的橙色環境氣味可減少焦慮並改善女性患者的情緒。生理學。Behav。2000; 71（1）：83-86。
2. Goes T，et al。甜橙香氣對人體實驗性焦慮的影響。J. Altern。補充。醫學。2012; 18（8）：798-804。
3.謝P，等。含有d-檸檬烯的牙膏對天然外源性吸煙染色的影響：為期4週的臨床試驗。上午。J.登特。2010; 23（4）。
4. Mansour S，et al。柑橘香精與氟西汀治療重度抑鬱症的療效比較。醫學科學的Horion。2004; 10（3）：43-48。
5. Yip Y.和Tam A.香港老年人中度至重度膝關節疼痛按摩芳香薑和橙精油的實驗研究。補充。療法。醫學。2008; 16（3）：131-138。
6. Jing L，et al。柑橘D-檸檬烯對高脂飲食誘導的肥胖小鼠血脂異常和高血糖的預防和改善作用。歐元。J. Pharmacol。2013; 715（1-3）：46-55。
7. Singh P，et al。Citrus maxima Burm的化學特性，抗真菌，抗黃素毒性和抗氧化活性。和Citrus sinensis（L.）Osbeck精油及其環狀單萜烯，D-Llimonene。食品化學。毒理學。詮釋。J. Publ。BR。Ind.Biol。RES。協會。2010：48（6）：1734至1740年。
8.Patrick L.胃食管反流病（GERD）：對常規和替代治療的綜述。Altern。醫學。Rev. J. Clin。療法。2011; 16（2）：116-133。
9.Baylac S.精油和其他天然芳香提取物對5-脂氧合酶的抑製作用。詮釋。J. Aromather。2003; 13（2-3）：138-142,2003.10。Park
H，et al。檸檬烯是一種天然的環狀萜烯，是腺苷A（2A）受體的激動配體，“Biochem。生物物理學。RES。COMMUN。2011; 404（1）：345-348。
11. Lai Y.，et al。精製精油餾分對粘膜纖毛清除的鼻竇成分的體外研究。上午。J. Rhinol。過敏。2014; 2014年6月28日（3）：244  -  248。

【精油】夏日探險

夏日探險

夏日精油首選：
花香－天竺葵、廣藿香、伊蘭伊蘭；柑橘－野橘、葡萄柚、佛手柑、萊姆、檸檬

擴香創意組合：
• 佛手柑+野橘
• 廣藿香+天竺葵
• 檸檬+葡萄柚+野橘

讓多特瑞成為你夏日探險的一員

【精油】柑橘系列

柑橘系列🍊

柑橘類是世界上產量最多的水果種類，生長在陽光充足的地方，其精油是由冷壓法萃取而得，氣味清香，有的酸澀、有的香甜，是最容易被大家接受的味道，能讓人感到愉快，提振低落的情緒，重新得到能量與活力，就像心中充滿陽光一樣，用微笑度過每一天！

柑橘類精油富含單萜烯，最常見的是檸檬烯，具有良好的淨化效果，非常適合用在維護居家環境清潔上，能使居家潔淨明亮，為家裡帶來正向積極的氛圍，以及清新的氣味。

【葡萄柚精油】
葡萄柚清新怡人的香味能夠調整身心情緒，由葡萄柚皮冷壓萃取的精油除了能提振身心以外，還具有清潔、淨化肌膚的作用，深受精油使用者的喜愛。
葡萄柚的香氛具有激勵及鼓舞的作用，可以幫助舒緩身心的壓力與疲累，也有潔淨及調理肌膚的作用。它對油性肌膚有益並且可以幫助調理肌膚油水平衡，也常被用於保養肌膚及促進肌膚的新陳代謝。

【檸檬精油】
檸檬也是一種受人喜愛的精油。由檸檬皮經過冷壓程序製成，以保存其細緻的天然特質和肌膚芳香調理作用。
檸檬精油具有多種功能及用途，是有效的天然清潔用品，可做為天然的清潔劑，淨化空氣及表面，也可以促進一整天的清新及健康。含有高濃度的檸檬烯，可提供淨化功能並幫助獲得順暢清新感受。擴香時能使人充滿活力並能促進積極正面的情緒。

【野橘精油】
野橘精油是將橘皮透過冷壓法製成的，柑橘類的香味香甜宜人，能使心情愉悅，是最能被大眾接受與喜愛的商品。
以冷壓法從橘子皮中萃取的野橘精油，具有激勵的香氣以及多種對健康的好處，是最熱銷的精油之一。富含單萜烯，擁有激勵及淨化的特性，在季節性威脅較高時，可用來增強防禦力。和許多柑橘類精油一樣，野橘精油能幫助維持健康，也可做為天然清潔劑用於環境表面。用來擴香可以淨化空氣並激勵身心。

【佛手柑精油】
清淡花香的氣味讓佛手柑成為最受歡迎的精油之一，在柑橘類的精油中，因舒緩的作用而獨樹一幟。
佛手柑是一種非常奇特的柑橘類植物，需要特定的氣候與土壤才能生長茁壯。義大利人將佛手柑運用在放鬆緊張情緒及舒緩活化肌膚已有好多年的歷史。它也可淨化和潔淨肌膚，幫助維持油性肌膚平衡，並促進肌膚平滑與透亮，同時也有安撫的作用。

【萊姆精油】
萊姆的檸檬烯含量很高，具有天然的清潔作用，擴香使用能使空氣清新。其香味兼具活力與清爽，能促進情感平衡帶來幸福感，對肌膚也有很好的作用，能減緩肌膚老化和增強防禦力。
具有強烈的萊姆檸檬香味，一定會受到您的喜愛。清新的成分能提振身心情緒。其清新氣味也很受歡迎。
萊姆精油是從新鮮的果皮冷壓萃取而來，其香味兼具活力與清爽，能減緩肌膚老化和增強防禦力。此外，萊姆也以能提升正向的情緒、平衡與激勵身心著稱。萊姆的檸檬烯含量很高，具有天然的清潔作用，擴香時能使空氣清新。

小提醒：
▪使用柑橘類精油後12小時內請避開陽光或紫外線的照射。
▪柑橘類精油揮發性較高，開封後要盡快使用完畢。
▪冷壓萃取的精油若有沉澱屬正常現象，請安心使用。

柑橘系列

#感謝多特瑞台灣分公司分享
#dōTERRA

【精油】老師最常講的三句話 之smart精油應用

👓老師最常講的三句話 之smart精油應用

不管大家現在還是不是學生

老師是每個人生命中都會出現的重要角色

就算畢業很久了

還是有那麼幾句話聽到會令人懷念~

【遲到到後面罰站】📢

當個優質的好學生，準時上課是必要的事，早上起床後，可將迷迭香以分餾椰子油稀釋後塗抹在太陽穴，輕輕按摩，迷迭香帶來的涼感能讓人迅速清醒，使精神一振，帶著滿滿活力上學去！

【大家安靜！上課不要講話】📢

這句名言也很經典，上課的時候總是容易分心，一不小心就恍神，可以用5滴檀香+3滴肉桂+10滴野橘和8ml的分餾椰子油一起放入10ml的滾珠瓶中，上課時隨身攜帶，隨時塗抹在手腕處並深深嗅吸，能使上課的情緒更加專注並投入在上課的環境中。

【明天要小考，回去記得溫書】📢

這是所有學生最害怕聽到的一句話了，這時只能摸摸鼻子回家念書，可以在房間裡將2滴羅勒+2滴甜桔+1滴迷迭香+1滴古巴香脂一起用芳香噴霧器擴香，可營造積極的正向氛圍，幫助思緒清晰，提高專注力。

老師最常講的三句話 之smart精油應用

#精油不是藥是平常保養
#dōTERRA~大地的禮物

【精油】期末考前擴香大揭密

期末考前擴香大揭密
無論是使用芳香噴霧器擴香，或是使用擴香石、擴香吊飾隨身攜帶使用，散發的香氣不僅能幫助收心和保持清晰的思緒，而且還有助於維持你的學習及專注力，勇往直前地迎接期末考！

【 幫助學習】
野橘2滴+薄荷5滴+5滴羅勒+2滴葡萄柚

【 專注 】
野橘3滴+佛手柑3滴+雪松3滴

【 溫故知新 】
野橘5滴+羅勒2滴+迷迭香2滴

期末考前擴香大揭密

#感謝多特瑞台灣分公司分享

#dōTERRA

【精油】甜美野橘超人氣 創造愉悅生活

【甜美野橘超人氣 創造愉悅生活】

野橘精油具有大家喜愛的酸甜香氣，能帶來積極與活力的氛圍，富含單萜烯，擁有良好的淨化能力，並為身心帶來全面的防護。

野橘非常適合與其他精油一起擴香使用，能帶來乾淨清香以及甜美的氣味，能令人感到開朗愉悅，能幫助以輕鬆自在的心態面對生活，讓情緒不緊繃，是一款適合全家大小在生活中常用的精油。

最愛野橘小妙方😍

🔸進進出出冷氣房，溫差很大，可將野橘以分餾椰子油稀釋後塗抹，可提升防禦力，維持健康。

🔸將8滴野橘+5滴檸檬+30c.c.白醋和150c.c.的水一起放到噴瓶中，輕輕搖勻，可清潔髒污較多之處，如廚房油污、櫃子頂部灰塵或樓梯轉角處。

🔸在感到疲倦的下午，可使用3滴野橘+3滴薄荷一起使用芳香噴霧器擴香，可使精神一振，帶來活力和激勵的氛圍。

🔸在一天疲憊的工作後，最想做的就是洗個熱水澡，在洗澡時將1滴野橘加在沐浴乳中，或用2-3滴野橘一起泡澡，可帶來充沛的精神，在家裡舒服的享受個人時間。

【甜美野橘超人氣 創造愉悅生活】

#感謝多特瑞台灣分公司分享
#dōTERRA

【精油】野橘的好運大放送

🍊野橘的好運大放送🍊

在傳統文化中，柑橘類一直有大吉大利的含意，自古以來都被視為能帶來好運的植物，在多特瑞的柑橘類精油中，野橘的氣味特別招人喜愛，可為居家生活帶來喜悅與活力，為辦公室增添活力和積極的氛圍，在商業場合中，也能幫助調和人際關係，使團隊合作愉快，讓客戶往來順利！

【好運】

野橘2滴+天竺葵2滴+雪松1滴+檀香木3滴

【招財】

野橘3滴+岩蘭草2滴+佛手柑2滴+杜松漿果1滴

【心想事成】

野橘3滴+伊蘭伊蘭1滴+岩蘭草2滴+快樂鼠尾草2滴

無論是使用芳香噴霧器擴香，或是使用擴香石、擴香吊飾隨身攜帶使用，有野橘的陪伴就像好運一直在身邊，是生活必備的好夥伴！

野橘的好運大放送

#感謝多特瑞台灣分公司分享
#dōTERRA

【精油】植物小知識 野橘 Wild Orange

植物小知識 野橘 Wild Orange

以冷壓法從橘子皮中萃取的野橘精油，具有激勵的香氣以及多種對健康的好處。富含單萜烯，擁有激勵及淨化的特性，在季節性威脅較高時，可用來增強防禦力。和許多柑橘類精油一樣，野橘精油能幫助維持健康，也可做為天然清潔劑用於環境表面。用來擴香可以淨化空氣並激勵身心。

植物小知識 野橘 Wild Orange

#感謝多特瑞台灣分公司分享
#dōTERRA

【精油】十全十美必備精油

【十全十美必備精油】

「10」代表了圓滿跟完美的寓意

10支代表性的必備精油

散發的香氛能幫助大家應付生活中的各種狀況

讓您能圓滿又順遂♥

▪乳香：修護力，維護健康的精油之王

▫茶樹：保護力，是生活中的天然護士

▪野橘：淨化力，帶來充滿自然與活力的氛圍

▫檀香木：沉澱感，幫助自我找回生命的初心

▪尤加利：暢快感，提供順暢清新感受

▫天竺葵：平衡力，讓生活依著步調穩定前進

▪薰衣草：放鬆感，趕走疲憊給予深度休息

▫黑胡椒：激勵感，為生活提供溫暖的助力

▪羅馬洋甘菊：撫慰感，緩解季節交替帶來的不適

▫薄荷：喚醒力，維持專注使思緒清晰

【十全十美必備精油】

#感謝多特瑞台灣分公司分享
#dōTERRA
#精油不是藥是保養

https://www.mydoterra.com/jihfangcheng/#/

【精油】讓生活更靈光

【讓生活更靈光】

過度忙碌的工作，或是長期的壓力下，會令人心緒不穩，可能會產生焦躁、無法專注的現象，當你需要好好休息或是需要專注在工作或課業上，卻覺得昏昏沉沉不清醒，使用精油可以全面性振奮身心，讓思緒清晰並幫助放鬆，具有非常良好的撫慰作用。

🌟日常保養

▪需要專注時，可使用1滴乳香，再加入1滴古巴香脂，以分餾椰子油稀釋後局部分層塗抹使用，其香氛可提振情緒，讓身心感受到1+1>2的超級效用。

▪在念書時或工作時，將3滴乳香+2滴古巴香脂+1滴迷迭香+1滴野橘，以芳香噴霧器擴香，可創造積極有活力的香氛，能幫助舒緩情緒，讓身心放鬆後，帶來振奮的能量，有利學習或工作的成效。

🌟活力滿分

▪感到恍神、分心的時刻，可以將1滴迷迭香+1滴檸檬+1滴佛手柑以分餾椰子油稀釋後，塗抹在頭部輕輕按摩，香氛可幫助思緒清晰。

▪遇到重要考試或會議前，可將全新嚮往複方在起床時塗抹在頸後、太陽穴或胸口，並加上1滴古巴香脂分層塗抹，可幫助您專注在眼前的目標，給予堅持向前的力量。

🌟舒適夜晚

▪需要跟工作或考試長期抗戰的時期，可將2滴野橘+1滴薰衣草加在熱水中一起泡澡，甜美的香氣可帶走疲憊感，溫熱的蒸氣可幫助活絡身心，恢復元氣。

▪將3滴薰衣草+2滴野橘以芳香噴霧器擴香，或塗抹在掌心深深嗅吸，都能達到放鬆休息或是安撫心緒的作用，為明天帶來充沛的精力。

#看更多乳香介紹 ▶https://goo.gl/p47qvx

【讓生活更靈光】

#文章至截取網路
#精油不是藥是保養

https://www.mydoterra.com/jihfangcheng/#/

【精油】🎊跨年、迎曙光、諸事大吉！你我的乳香好朋友

🎊跨年、迎曙光、諸事大吉！你我的乳香好朋友
大家跨年夜是否都安排好行程了呢。和朋友一起狂歡倒數，準備迎接2019第一道曙光?在家打麻將、吃大餐?還是安穩靜心、虔誠祈求來年順心? 乳香，絕對是你迎接新年不可少的精油

🎋 開運集氣
在家中，5滴乳香+3滴野橘以芳香噴霧器擴香

🎋 招財，打麻將、買彩卷抽獎必備
乳香+岩蘭草各一滴，擴香使用或在掌心推開並深深嗅吸。

🎋 保平安
3滴乳香+3滴沒藥+3滴檸檬草，滴在擴香吊飾或飾品中隨身攜帶。

🎋 日日豐盛、順心
乳香+肉桂+佛手柑各一滴，以分餾椰子油稀釋後，塗抹在和胸口。

🎋 保健康，跨年熬夜不可少
出門前，乳香+保衛各一滴，以分餾椰子油稀釋後，塗抹在後頸和足底。
把大心❤，送給你我的乳香好朋友!!

▶看更多乳香精油的介紹 ☞https://goo.gl/VDY9f5 

🎊跨年、迎曙光、諸事大吉！你我的乳香好朋友

#文章至截取網路
#精油不是藥是保養

https://www.mydoterra.com/jihfangcheng/#/

【精油】營造聖誕溫暖氛圍

💧營造聖誕溫暖氛圍⛄

叮叮噹~叮叮噹~
美好的聖誕節總是讓人感到開心
同時也是許多人團聚或表達心意的日子
為了讓聖誕節更加特別
就用精油搭配出專屬的聖誕香氣！

🎄精油裝飾品
🔸可在擺好的乾燥花上，直接滴上2滴肉桂+2滴野橘+1滴岩蘭草，可調和出微甜的溫暖香味，能讓家人感到舒適放鬆，創造出愉悅和諧的氛圍。
🔸在房間裡，將5滴安定平衡複方和一些分餾椰子油放在玻璃瓶中，再放上擴香竹，吸滿精油的擴香竹會慢慢釋放香味，能讓聖誕節的夜晚變的平和寧靜。

🎄相聚時刻擴香配方
🔸和親朋好友多人團聚，一起吃聖誕大餐的時刻，可將3滴葡萄柚+3滴檸檬+2滴乳香+2滴薰衣草一起用芳香噴霧器擴香，可創造歡欣的氛圍，讓大家聚在一起更加開心。
🔸兩個人的甜蜜約會，可將3滴乳香+3滴檀香木+2滴玫瑰一起擴香，可帶來溫暖浪漫的氣氛，沉浸在幸福美好的時光。

#doterratw
▶了解更多精油用法
✔單方精油 https://goo.gl/DKksa5
✔複方精油 https://goo.gl/3xUc4L

💧營造聖誕溫暖氛圍⛄

#文章至截取網路
#精油不是藥是保養

【精油】冬至到！一起補滿一整年的好能量吧！

冬至到！一起補滿一整年的好能量吧！
除了氣候上的交替，也是體質轉換的時期
所以冬至的調養，有助於未來一年的健康狀況。
中國傳統調理的角度上有四大原則：通、清、養、補

❄通，減輕負擔
將1滴丁香+1滴甜茴香+1滴胡荽以分餾椰子油稀釋後，塗抹在肚臍周圍，輕輕按摩，香氛可帶走全身的疲憊感受，幫助身體更加輕快。

❄清，有效淨化
將2滴佛手柑+2滴尤加利+3滴野橘以芳香噴霧器擴香，放置在家中可帶來清新的香氣，可潔淨居家環境及室內空氣，為居住環境帶來嶄新的氛圍。

❄養，自然回復
晚上睡覺前，可將1滴元氣複方以分餾椰子油稀釋後，塗抹在腰、腹部或足底，來回數次按摩可幫助活絡，維持身心健康，香氛可降低疲憊感，帶來滿滿活力和彩色人生。

❄補，提供營養
洗完澡後將1滴乳香+1滴沒藥+1滴黑胡椒+1滴桂皮，加在身體乳中，可著重塗抹在胸口、脊背處和腳底，可滋潤全身肌膚外，香氛還能帶來溫暖和舒緩的感受，暖和的度過冬天的夜晚。

♨小提醒：
別忘了來碗熱呼呼的湯圓，記得加上1滴生薑油，能讓身體更加溫暖，帶來更好的防禦力喔！

看更多生薑精油的介紹 ☞ https://goo.gl/cLg6ju

冬至到！一起補滿一整年的好能量吧！

#文章至截取網路
#精油不是藥是保養

【精油】來自精油的天然淨化力

來自精油的天然淨化力✨

來自天然植物的精油

大多都具有良好的淨化能力

除了幫助潔淨生活環境之外

還能維持身心的健康

【生活】

【精油】野橘木質亮光保養劑

【野橘木質亮光保養劑】(dōTERRA美商多特瑞提供)

木質的地板、家具、家飾，讓人感受溫暖。

木頭材質需要保養，而保養也可以輕輕鬆鬆～不使用化學藥劑，而是使用帶有自然芳香的純天然成分，很不錯吧！

讓我們一起動手做吧！

【精油】舒壓放鬆 睡得好是關鍵

舒壓放鬆 睡得好是關鍵🌙

壓力催人老，高壓的生活令人喘不過氣，常陷入情緒的糾結中卻不自覺，因而飽受失眠、心神不寧之苦。除了適當的休息外，更要好好注重睡眠的品質，才能真正讓身心放鬆～

【好眠五妙方💤】

【精油】愉悅假期複方精油

👉愉悅假期複方精油

內含西伯利亞冷杉、道格拉斯冷杉、丁香、野橘、肉豆蔻、肉桂、桂皮和香草精油，為家中帶來愉悅溫暖的佳節香氛，度過充滿節日氣息的簡單時光。

【精油】陽光般的生活

💧【陽光般的生活】
葡萄柚跟野橘氣味香甜，是大人跟小孩都喜愛的柑橘類精油。
富含檸檬烯，具有良好的淨化效果，非常適合用在維護居家環境清潔上，能使居家潔淨明亮，為家中營造積極的氛圍，以及清新的氣味。
用途非常廣泛，能為生活帶來許多正向陽光☀

🍊積極活力： 將葡萄柚和野橘滴在擴香石上，慢慢散發出香甜的芬芳，讓生活充滿活力，創造愉悅的氛圍，減少不必要的沮喪或抱怨。

🍊專注思緒： 在孩子考試前，或是重要工作的當下，可以用3滴葡萄柚+5滴野橘擴香，幫助提升專注力，保持能量維持清晰思緒。

🍊維持體態： 運動除了健康以外，維持體態也是很重要的目的，在運動後可將5滴葡萄柚加在身體乳中，塗抹於腰腹、手臂或大腿部位，能幫助舒緩運動後的疲勞，讓身心更加輕快。

🍊衣物清香： 在大掃除的時候，可將3滴野橘加在萬用清潔劑中，能幫助居家環境更加潔淨光亮，在清掃的過程中還會留下陣陣香甜的氣味，讓家中充滿清甜的味道。

#dōTERRATW多特瑞台灣 #BOGO

【陽光般的生活】

#文章至截取網路
#精油不是藥是保養