【精油】植物小知識--羅馬洋甘菊Roman Chamomile

【植物小知識】 - 羅馬洋甘菊Roman Chamomile
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🌿羅馬洋甘菊是矮小較接近地面的植物，它有灰綠色的葉片，花朵的樣子類似雛菊，聞起來有蘋果的香氣。古羅馬人在戰爭時期就是使用羅馬洋甘菊精油來帶給他們勇氣。現代則普遍能在面霜、染髮劑、洗髮精和香水等產品中發現它的蹤影。羅馬洋甘菊對於肌膚、身心也具有療癒與安撫的作用。

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【精油】羅馬洋甘菊對情緒的影響

【羅馬洋甘菊對情緒的影響】

為什麼我們有時會感到憂鬱呢？

人類的悲傷感受是很複雜的；在過去數十年間，研究者一直努力不懈地試圖建立能幫助我們更了解悲傷的有效模型。在一篇發表的論文中：中國科學家檢視了使用羅馬洋甘菊精油薰香對情緒及心理健康的諸多影響面向。他們所使用的模型極為可靠，在心理學研究中早已被長期廣泛使用。經過模型檢驗，這些科學家發現羅馬洋甘菊精油具有明顯的正面效用。

研究人員接著做了更多的實驗以解釋上述研究成果。海馬迴的區域大小及活動經常隨負面的情緒及心理事件出現而縮減，但海馬迴卻是與學習和記憶極有關聯的重要腦部區塊。蛋白質含量的量化分析顯示，在暴露於羅馬洋甘菊所含有的揮發性芳香化合物中之後，海馬迴中的粒線體功能及蛋白質表達均有所增益。

這些研究結果顯示使用羅馬洋甘菊的擴香及嗅吸，可能有潛力能提振情緒及促進幸福感。未來的研究及臨床實驗必為我們帶來更多羅馬洋甘菊於情緒方面的可能應用方式。

參考文獻

1. Kong, Y., Wang, T., Wang, R., Ma, Y., Song, S., Liu, J., . . . Li, S. (2017). Inhalation of Roman chamomile essential oil attenuates depressive-like behaviors in Wistar Kyoto rats. Science China Life Sciences. doi:10.1007/s11427-016-9034-8

2. Marieb, E. N., Hoehn, K., & Hutchinson, M. (2013). Human anatomy & physiology. San Francisco, CA: Pearson Education/Benjamin Cummings.

【羅馬洋甘菊對情緒的影響】

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【精油】十全十美必備精油

【十全十美必備精油】

「10」代表了圓滿跟完美的寓意

10支代表性的必備精油

散發的香氛能幫助大家應付生活中的各種狀況

讓您能圓滿又順遂♥

▪乳香：修護力，維護健康的精油之王

▫茶樹：保護力，是生活中的天然護士

▪野橘：淨化力，帶來充滿自然與活力的氛圍

▫檀香木：沉澱感，幫助自我找回生命的初心

▪尤加利：暢快感，提供順暢清新感受

▫天竺葵：平衡力，讓生活依著步調穩定前進

▪薰衣草：放鬆感，趕走疲憊給予深度休息

▫黑胡椒：激勵感，為生活提供溫暖的助力

▪羅馬洋甘菊：撫慰感，緩解季節交替帶來的不適

▫薄荷：喚醒力，維持專注使思緒清晰

【十全十美必備精油】

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【精油】擁有健康亮麗肌膚的七個方法

【擁有健康亮麗肌膚的七個方法】
外在的皮膚是別人對您的第一個印象，也是您每天早晨起床照鏡子時第一眼看到的自己。如果您的皮膚不好，會影響您一天的情緒。

潔淨、美麗的肌膚可以帶給您自信心，快樂的情緒及積極樂觀的態度。

以下七個方法可以幫助您擁有健康亮麗的肌膚。

▶1. 優質睡眠：不要只在意睡眠時間，也要注意睡眠的品質。使用岩蘭草、薰衣草、佛手柑、羅馬洋甘菊和幸福恬靜複方精油來幫助您享受寧靜的睡眠。

▶2. 去角質：每週兩次，使用良好的磨砂膏，有助於皮膚擁有光滑的質地和光澤度。使用活力磨砂膏，幫助去除老化角質，使底妝更持久。接下來再使用青春保濕乳或verage精油保濕乳來增加肌膚的保濕能力。

▶3. 緩解壓力：壓力會減緩肌膚新陳代謝，增加臉部的瑕疵和皺紋。適時透過冥想、深呼吸、運動、按摩都可以放鬆及減輕壓力。使用苦橙葉、薰衣草、快樂鼠尾草、羅勒、胡荽、胡荽葉或柑橘清新複方精油來幫助減少壓力。

▶4. 多喝水：每天至少喝八杯水，幫助皮膚排除廢物，補充水分，恢復肌膚光澤。嘗試在您的水中加入綠薄荷，以增加風味和口感。

▶5. 使用優質皮膚保養產品：dōTERRA 提供多種溫和、天然的護膚產品，幫助您獲得美麗，光滑的皮膚。

▶6. 服用維生素：青春美麗在您照顧自己的健康開始。你的營養素萃取反映在你的外在。使用每日保健活力套裝，它含有多種維生素，以及強效天然植物萃取，維持青春健康。

▶7. 健康飲食：飲食不僅會影響您的健康，還會影響您的體質。高糖飲食容易造成老化。多吃水果和蔬菜可以攝取更多養顏美容所需的營養素。

【擁有健康亮麗肌膚的七個方法】

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【精油】照顧秀髮的健康

精油淨化、滋養和親膚的特性
都能呵護保養肌膚和頭髮的健康

別忘了應用
快樂鼠尾草，薰衣草，茶樹，薄荷，羅馬洋甘菊，迷迭香，檀香木，百里香和伊蘭伊蘭
照顧秀髮的健康~

照顧秀髮的健康

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【精油】擁有健康亮麗肌膚的七個方法

【擁有健康亮麗肌膚的七個方法】
外在的皮膚是別人對您的第一個印象，也是您每天早晨起床照鏡子時第一眼看到的自己。如果您的皮膚不好，會影響您一天的情緒。

潔淨、美麗的肌膚可以帶給您自信心，快樂的情緒及積極樂觀的態度。

以下七個方法可以幫助您擁有健康亮麗的肌膚。

【精油】感恩節，一個讓人心懷感恩的日子

感恩節，一個讓人心懷感恩的日子

試試下面的擴香組合

羅馬洋甘菊2滴

快樂鼠尾草3滴

檀香木2滴

野橘2滴

肉桂1滴








為著所擁有身邊的一切人事物心懷感恩

別忘了利用這美好的時機表達感謝😊

【精油】初秋皮膚保養之道

【初秋皮膚保養之道】

進入秋季後

乾燥的天氣很容易讓肌膚產生乾癢不適

記得做好保養

就能讓秋冬的皮膚不再搗亂

🔸乾燥肌🔸

肌膚最怕的就是因為過度乾燥產生出許多細紋，可使用廣藿香1滴+永久花1滴，用分餾椰子油稀釋或是添加在保濕乳液中一起塗抹在臉部保養，廣藿香能調理水分平衡，提升肌膚水潤度、加強水分補充，帶來良好的保濕效果，而永久花能活化肌底，使肌膚緊緻有光澤，能滋潤肌膚避免乾燥帶來的老化，使肌膚富有年輕光采。

🔸乾癢肌🔸

敏弱肌膚常在秋天更容易乾癢，可用1滴藍艾菊+1滴羅馬洋甘菊+1滴古巴香脂以分餾椰子油稀釋或混合在身體乳中，塗抹在皮膚容易乾癢的地方，可舒緩不適，讓皮膚維持健康。

除此之外，在天氣轉涼的時候，也可以將3滴藍艾菊+2滴羅馬洋甘菊一起加入浴缸中泡澡，藍艾菊具有強大的修護力，羅馬洋甘菊富含酯類，高親膚性能提升肌膚保水度，舒緩因季節乾燥帶來的敏感不適。

【初秋皮膚保養之道】

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