【精油】丁香秋季擴香配方

🍁【丁香秋季擴香配方】🍁

1⃣將生薑3滴+桂皮2滴+丁香1滴一起擴香，能帶來溫暖舒適的香氛，是非常適合秋天的氣味，令人感到安心舒適。

2⃣秋天氣溫不穩定，可用野橘5滴+肉桂2滴+丁香3滴以芳香噴霧器擴香，能幫助抵禦氣候帶來的威脅，提升防禦力。

3⃣秋天是容易昏沉的季節，可使用丁香2滴+羅勒4滴+迷迭香2滴+甜茴香3滴一起擴香，能使人精神一振，讓思緒清晰，提高專注力。

4⃣天氣越來越乾燥，會導致口鼻濕潤度不足而產生不適，可以用道格拉斯冷杉2滴+丁香3滴+荳蔻4滴一起擴香使用，能幫助順暢清新。

【丁香秋季擴香配方】

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【精油】秋天養生之道

【秋天養生之道】

從節氣來看，中秋是氣候轉換的分界點，中秋過了之後天氣明顯轉涼，早晚溫差大會讓抵抗力變差，容易脫水，秋天的蕭肅也會使情緒較壓抑、沉悶。

秋季養生之道最重要的就是增加防禦力，維持保暖，以及緩解空氣過度乾燥的不適現象，在心理情緒方面能帶來撫慰，找回內心平靜或開朗活力。

⬆⬆防禦力⬆⬆

(1) 早晚溫差大，每天晚上於睡前將1滴牛至+1滴肉桂+1滴乳香以至少1：6的分餾椰子油稀釋後，由兩側的後頸處向下塗抹到風門穴，輕輕按壓穴道，可幫助維持健康，提升防禦力。

(2) 乾燥的空氣會讓身體水分流失，口乾舌燥不舒服，可用2滴尤加利+2滴絲柏+3滴茶樹以芳香噴霧器擴香，噴霧的水氣可提高環境濕度，並帶來順暢清新感受。

⬆⬆情緒⬆⬆

(3) 涼爽的天氣更容易怠惰，可用2滴葡萄柚+2滴野橘+2滴快樂鼠尾草一起擴香，能為環境帶來積極的氛圍，使人心情愉悅，做起事來更加起勁。

(4) 夜晚容易躁動不安，可將1滴岩蘭草+1滴黑胡椒加在身體乳中塗抹，能帶來溫暖的感受並使心緒平穩寧靜。

【秋天養生之道】

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【精油】植物小知識 肉桂Cinnamon Bark

植物小知識 肉桂Cinnamon Bark

肉桂是一種熱帶常綠喬木，高達45英呎，樹皮厚可達13毫米，具強烈辛辣芳香味。

主要化學成分為肉桂醛，具有支持健康的循環代謝、免疫系統及幫助舒緩關節及肌肉痠痛的益處。

植物小知識 肉桂Cinnamon Bark

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【精油】肉桂與代謝

【 肉桂與代謝 】

在您的生活中加上肉桂，為你展開建康的一天！

肉桂不只能帶來迷人的辛辣味與美好的香氣，還能促進代謝。雖然之前的研究皆證實了這些好處，事實上我們並不清楚肉桂是如何在身體裡運作的。近期發佈的一項研究提供了一些見解，洞視這些效用背後的機制，同時也指出肉桂的力量可能遠大於我們現階段的認知(1)。

為了探究長期代謝與健康背後的神秘機制，研究員專注在一種會參與代謝的蛋白質－SIRT1以及各種老化的研究上。

研究員推論SIRT1可能會受到肉桂內含的酚類化合物(phenols)影響。透過電腦模型進行嵌合(docking)，研究員發現肉桂中的酚類化合物和SIRT1連結的程度與白藜蘆醇相同，但效果可能甚至更好。

雖然這些研究還在起步階段，這些發現指出使用肉桂，甚至只有一點點的量，其為我們健康代謝帶來的影響比我們原有認知還要深遠許多。

參考文獻
1.Brennemen M, Mahfouz T, and Stockert A. Cooperative binding of cinnamon polyphenols as activators of Sirtuin-1 protein in the insulin signaling pathway. The FASEB Journal. 2017;31(1):761.25.

2.Hoehn A and Stockert A. The effects of Cinnamomum cassia on blood glucose values are greater than those of dietary changes alone. Nutrition and Metabolic Insights. 2012;5:77-83.

【 肉桂與代謝 】

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【精油】老師最常講的三句話 之smart精油應用

👓老師最常講的三句話 之smart精油應用

不管大家現在還是不是學生

老師是每個人生命中都會出現的重要角色

就算畢業很久了

還是有那麼幾句話聽到會令人懷念~

【遲到到後面罰站】📢

當個優質的好學生，準時上課是必要的事，早上起床後，可將迷迭香以分餾椰子油稀釋後塗抹在太陽穴，輕輕按摩，迷迭香帶來的涼感能讓人迅速清醒，使精神一振，帶著滿滿活力上學去！

【大家安靜！上課不要講話】📢

這句名言也很經典，上課的時候總是容易分心，一不小心就恍神，可以用5滴檀香+3滴肉桂+10滴野橘和8ml的分餾椰子油一起放入10ml的滾珠瓶中，上課時隨身攜帶，隨時塗抹在手腕處並深深嗅吸，能使上課的情緒更加專注並投入在上課的環境中。

【明天要小考，回去記得溫書】📢

這是所有學生最害怕聽到的一句話了，這時只能摸摸鼻子回家念書，可以在房間裡將2滴羅勒+2滴甜桔+1滴迷迭香+1滴古巴香脂一起用芳香噴霧器擴香，可營造積極的正向氛圍，幫助思緒清晰，提高專注力。

老師最常講的三句話 之smart精油應用

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【精油】1月主打星：生薑油

【生薑油~ 您溫暖的守護者】

在寒流來臨時，生薑是您的最佳選擇～

★您可將生薑油加入分餾椰子油或舒活護手潤膚乳中，塗抹於腳底或下腹部，給您溫暖幸福感！

★結束一天疲憊辛苦的工作之後，也可用生薑油泡澡，幫助循環及暖身。

★在辦公室或客廳等場所用生薑油再加上您喜愛的精油薰香，幫助提振、激勵心智、增加決斷力，激起將計畫付諸於現實目標的行動力。

心動不如馬上行動！馬上試試吧～

寒冬暖身搭配：

♬肌膚滋潤保養：分餾椰子油或舒活護手潤膚乳10ml+生薑5滴+天竺葵5滴，按摩塗抹

♬溫暖肌膚：分餾椰子油10ml+生薑8滴+肉桂4滴，於手心搓熱後塗抹於腳底、背部及腹部

♬薰香提振：生薑3滴+薄荷3滴薰香

♬泡澡放鬆：生薑5滴+葡萄柚5滴+檸檬5滴泡澡

冷嘰嘰的天氣

來一杯生薑油桂圓紅棗茶補補身子吧！

#衛生署核可👉可食用生薑精油

🌸對抗寒流！精油暖身三步驟：

1、用生薑泡茶🍵檸檬：生薑=3:1，超好喝)

2、生薑+薰衣草泡澡(好溫暖、超放鬆)

3、四肢冰冷用生薑+乳香(加椰子油稀釋抹身體、四肢暖身；超怕冷的人可加肉桂或黑胡椒)

🌸身體保暖三重點部位：

1、頭部

2、脖子

3、足部(膝蓋以下)

騎摩托車要加口罩😷、手套🧤

一瓶約可滴300~330滴!! 

生薑是我們生活中烹飪不可缺少的調料，你用過生薑油嗎？

小妙方：

① 宮寒、手腳冰涼、虛寒體質：

每天小腹或腳心各塗抹1滴生薑，再將生薑油3-5滴滴於一盆溫水中，泡手、泡腳，是女性保養神來之妙招 (可搭配黑胡椒)

② 腹瀉、胃腸脹氣、消化不良等消化道問題：

每日兩次用生薑、薄荷、樂活複方1-2滴塗抹於腹部。

③ 嘔吐、孕吐、晨吐(害喜)：

生薑、薄荷、樂活複方各2-3滴，或吸嗅熏香用。

④ 吃太多不舒服：

在胃部或腳底塗抹1-2 滴生薑以舒緩不適，(可搭配樂活複方)

⑤ 燉雞湯、煲湯、做菜餚時，加入1-2滴生薑，風味更佳 (可搭配胡荽、甜茴香)

#冬季必備_暖身

#女人必備_暖宮

【植物小知識-生薑 Ginger】

*支持健康的消化功能

*幫助減緩脹氣及偶發性消化不良

*幫助減少偶發之噁心感

【生薑油的擴香配方】
擴香生薑油，可以讓空氣中瀰漫著一股熱情而辛香的氛圍，能讓能人感到溫暖且舒適。你想先嘗試擴香哪種配方？

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【精油】精油化學的秘密 ~ 丁香酚

【精油化學的秘密 ~ 丁香酚】
丁香酚為苯基丙烷（phenylpropanoid）的一種，因為丁香酚含有一個或一個以上官能基的苯環。

👍許多研究發現丁香酚具強效的清潔功能。
加入牙膏可加強清潔效果。除此之外，還具有舒緩功效。塗抹於牙齦或漱口，可舒緩偶發的不適。

從追本溯源─ Source to You 網站下載丁香精油的氣相色譜質譜GCMS
✔ 我們可以發現丁香酚是丁香精油中含量最高的芳香
化合物，超過70%
✔ 其它主要成分為β-石竹烯以及乙酸丁香酚酯

#sourcetoyou
#追本溯源
網站連結：goo.gl/pDLbtE

【精油化學的秘密 ~ 丁香酚】

【精油】為生活添加一點香料

【為生活添加一點香料】

香料主要是用於烹調，除了能增強菜餚的味道外，還帶有許多好處，例如維持胃腸健康，或是幫助消化。

許多香料都來自植物的根，莖，種子，果實或樹皮。黑胡椒，荳蔻，決明子，肉桂樹皮，丁香，香菜，小茴香，蒔蘿，茴香，生薑和杜松漿果都屬於香料類別。

🌿黑胡椒

▪以分餾椰子油稀釋後，在腿部按摩可消除疲勞幫助循環

▪擴香使用時可以幫助緩解焦躁情緒

🌿豆蔻

▪擴香使用或深深嗅吸，能幫助順暢清新

▪擴香可營造舒緩和平靜的氛圍

🌿桂皮

▪在飯前擴香使用，可幫助降低對食物的渴望

▪可幫助提升健全的防禦機制

🌿肉桂

▪幫助維持全面性的健康

▪擴香使用可為環境帶來天然的防護作用

🌿丁香

▪以分餾椰子油稀釋後，透過按摩可促進肌膚溫暖、維持健康

▪加1滴在水裡漱口，可幫助維持清新感

🌿胡荽

▪調理並使肌膚恢復年輕

▪放鬆心情及恢復精神作用

🌿甜茴香

▪獨特的香氣及風味，可帶來活力與平衡

▪熱敷或按摩於腹部，可調理並放鬆

【為生活添加一點香料】

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【精油】🎊跨年、迎曙光、諸事大吉！你我的乳香好朋友

🎊跨年、迎曙光、諸事大吉！你我的乳香好朋友
大家跨年夜是否都安排好行程了呢。和朋友一起狂歡倒數，準備迎接2019第一道曙光?在家打麻將、吃大餐?還是安穩靜心、虔誠祈求來年順心? 乳香，絕對是你迎接新年不可少的精油

🎋 開運集氣
在家中，5滴乳香+3滴野橘以芳香噴霧器擴香

🎋 招財，打麻將、買彩卷抽獎必備
乳香+岩蘭草各一滴，擴香使用或在掌心推開並深深嗅吸。

🎋 保平安
3滴乳香+3滴沒藥+3滴檸檬草，滴在擴香吊飾或飾品中隨身攜帶。

🎋 日日豐盛、順心
乳香+肉桂+佛手柑各一滴，以分餾椰子油稀釋後，塗抹在和胸口。

🎋 保健康，跨年熬夜不可少
出門前，乳香+保衛各一滴，以分餾椰子油稀釋後，塗抹在後頸和足底。
把大心❤，送給你我的乳香好朋友!!

▶看更多乳香精油的介紹 ☞https://goo.gl/VDY9f5 

🎊跨年、迎曙光、諸事大吉！你我的乳香好朋友

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【精油】營造聖誕溫暖氛圍

💧營造聖誕溫暖氛圍⛄

叮叮噹~叮叮噹~
美好的聖誕節總是讓人感到開心
同時也是許多人團聚或表達心意的日子
為了讓聖誕節更加特別
就用精油搭配出專屬的聖誕香氣！

🎄精油裝飾品
🔸可在擺好的乾燥花上，直接滴上2滴肉桂+2滴野橘+1滴岩蘭草，可調和出微甜的溫暖香味，能讓家人感到舒適放鬆，創造出愉悅和諧的氛圍。
🔸在房間裡，將5滴安定平衡複方和一些分餾椰子油放在玻璃瓶中，再放上擴香竹，吸滿精油的擴香竹會慢慢釋放香味，能讓聖誕節的夜晚變的平和寧靜。

🎄相聚時刻擴香配方
🔸和親朋好友多人團聚，一起吃聖誕大餐的時刻，可將3滴葡萄柚+3滴檸檬+2滴乳香+2滴薰衣草一起用芳香噴霧器擴香，可創造歡欣的氛圍，讓大家聚在一起更加開心。
🔸兩個人的甜蜜約會，可將3滴乳香+3滴檀香木+2滴玫瑰一起擴香，可帶來溫暖浪漫的氣氛，沉浸在幸福美好的時光。

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▶了解更多精油用法
✔單方精油 https://goo.gl/DKksa5
✔複方精油 https://goo.gl/3xUc4L

💧營造聖誕溫暖氛圍⛄

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【精油】精油成份~丁香酚

【丁香酚】

近期探究丁香酚多種效益有逐漸增長的趨勢。

分析丁香酚的結構時，會稱其為苯基丙烷（phenylpropanoid）的一種，因為丁香酚含有至少一個具有其他官能基的苯環。

含有丁香酚的精油包含：

【精油】功能基系列：醇類(Alcohols)

【功能基系列：醇類(Alcohols)】

在精油中發現的一種化學成分官能基是醇官能基(-OH)。

雖然它們本身可能包含或不包含碳，但官能基都與碳主鏈連接。碳主鏈是官能基的基礎，並且由幾個鍵結在一起的碳分子所產生。當氧原子和氫原子與該碳主鏈鍵結時，該組合產生醇官能基。作為醇類芳香化合物的實例包括：香葉醇、芳樟醇、香茅醇和雪松醇。含有醇類的精油包含：

【精油】見證歷史的精油

見證歷史的精油🔔

從中國的神農草本經、印度的阿育吠陀療法、古埃及的焚燒祭神儀式到聖經中東方三博士的禮物，無論是東方或西方，都記載了人類對於植物的應用，有些特別珍貴的芳香植物則擁有非常悠久的使用歷史，慢慢流傳至今演變成現在的芳香療法。

【乳香】耶穌誕生的禮物

在遠古時代，乳香的價值就如黃金一樣，和黃金、沒藥一起由東方三博士獻給耶穌誕生的禮物。古埃及人則不惜花費巨資，到遙遠的阿拉伯國家收購乳香，這條道路全長3000多公里，這條古老的貿易道路，被稱為「乳香之路」，至今仍備受喜愛。

🔑將2滴乳香+2滴沒藥以分餾椰子油稀釋後，塗抹在胸口，在內心感到徬徨時，香氣能幫助沉澱內心，找回自己的初心，更堅定地向目標前進。

【玫瑰】埃及豔后的護膚寶典

玫瑰的獨特香味一直深受女性喜愛，從埃及豔后到中古世紀西方貴族仕女，都喜歡用玫瑰花來泡澡和護膚，而玫瑰也是世界上第一瓶純精油，是由知名的阿拉伯醫生Avicenne參考古波斯人的知識與技術，發明出了水蒸氣蒸餾機，並成功蒸餾出第一瓶玫瑰純精油。

🔑將呵護玫瑰直接塗抹在臉部細紋處，並加上一滴乳香分層塗抹，可提升肌膚保濕度，富有水嫩光澤感，展現無暇美肌。

【肉桂】所羅門王的美夢配方

肉桂在西方世界中是最古老的香料之一，使用的歷史超過7000年。古希臘神話中，天堂的大門就是肉桂木做的。在聖經中肉桂也與沒藥、乳香等齊名，被視為非常珍貴的香料。

🔑 1滴肉桂+1滴薰衣草+1滴乳香，以芳香噴霧器擴香使用，能帶來非常溫暖和沉穩的味道，幫助內心感到平靜放鬆，讓夜晚寧靜又安穩。

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【精油】愉悅假期複方精油

👉愉悅假期複方精油

內含西伯利亞冷杉、道格拉斯冷杉、丁香、野橘、肉豆蔻、肉桂、桂皮和香草精油，為家中帶來愉悅溫暖的佳節香氛，度過充滿節日氣息的簡單時光。

【精油】感恩節，一個讓人心懷感恩的日子

感恩節，一個讓人心懷感恩的日子

試試下面的擴香組合

羅馬洋甘菊2滴

快樂鼠尾草3滴

檀香木2滴

野橘2滴

肉桂1滴








為著所擁有身邊的一切人事物心懷感恩

別忘了利用這美好的時機表達感謝😊

【精油】秋日午後擴香配方

又到了午後時光
你是否從醒來後就一直忙碌？
而你也正在尋找幫助下午提神的方法。

試試秋日午後擴香配方
將以下四種精油各兩滴，加入您最喜歡噴霧器中：

生薑 - 溫暖而熱情
廣藿香 - 吸引和使精神一振
野橘 - 活力和振奮
肉桂 - 濃郁而辛香

這四種精油將提升你的心靈和你的步伐。

秋日午後擴香配方

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