【精油】沒藥的5種使用方法

 沒藥價值可比黃金

💧加1-2滴至牙膏上，可增加清潔效益並呵護口腔健康。 

💧用來擴香，可以提振身心情緒。 

💧加入乳液中，還能幫助減少細紋及皺紋。 

　

沒藥精油還有好多妙用！ 

快來瞧瞧~

【精油】大地的禮物－夏威夷檀香木

【植物小知識】－夏威夷檀香木 Hawaiian Sandalwood
#dōTERRA美商多特瑞台灣
　
🌿來自夏威夷的再生資源，令人驚豔的檀香木精油提供了多樣的好處，包括使肌膚光滑與激勵身心給與活力。在幾千年前的記載上，夏威夷檀香木精油就在許多使用者的心中具有非常高的價值，豐富、香甜、木質的香氣能帶來平靜與幸福感，非常適合用於按摩或芳香調理。檀香木精油可舒緩與滋潤肌膚，在身體與肌膚保養的產品裡炙手可熱，能淡化細紋並且讓整體的氣色看起來更年輕。除了能舒緩和滋潤肌膚之外，對於心靈方面也相同的影響，能幫助舒緩壓力和緊張，提升幸福感。

　

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【精油】使用牛至精油10招

使用牛至精油10招

1.增強免疫系統。幾滴放置於機器中擴香定期支持免疫。

2.用牛至保持乾淨。關注你和孩子赤腳走過的地方?你的腳吸收的比你想像多。使用一滴牛至和百里香稀釋於6-7滴分餾椰子油。快樂的腳!

3.最好的防守就是進攻。清潔居家環境，把三滴牛至用水混合放在噴瓶裡，然後噴灑浴室、臉盆和其他潮濕陰暗處。

4.帶來涼鞋季節。一滴牛至加上六滴分餾椰子油軟化角質層和侵占腳指甲的斑點，牛至能讓雜質遠離。

【精油】植物小知識 乳香 Frankincense

植物小知識 乳香 Frankincense

乳香可算是最古老的珍貴香料，乳香具有非凡的外用益處。

除了其在新約聖經中的名聲，巴比倫人和亞述人會在宗教儀式燃燒乳香，古代埃及人會將乳香樹脂加入香水及乳霜中來改善皮膚問題。

它舒緩及美化的優點可使肌膚活化並撫平細紋、滋潤肌膚。

植物小知識 乳香 Frankincense

#感謝多特瑞台灣分公司分享

【精油】運用芳香療法 有效提振腦細胞活力(TVBS/健康2.0/2018.12.14)

【運用芳香療法 有效提振腦細胞活力】(TVBS/健康2.0/2018.12.14)

愈來愈多醫學證明、專家認同，疾病，不僅僅只是生理上出現問題，很大一部分是由於人的心理因素所造成。在感覺統合的領域中，嗅覺是重要的「感覺」之一，而人的嗅覺跟記憶之間有很大的關聯。人體中，嗅覺是五感之中唯一能夠直接連接杏仁核的感官。嗅覺更是直接連接到我們的海馬迴（Hippocampus），對記憶有很大的幫助，不管是久遠的記憶、刺激腦神經的活化或在輔助記憶上都有很好的效果。

根據人體結構，嗅覺與視覺、聽覺不同，嗅覺神經直通腦部，沒有「預先處理」這道程序，聞到的味道可直接衝擊大腦，所以妥善運用「芳香療法」對於腦部的活化有相當的幫助。日本研究指出，失智症證實與海馬迴有直接關係，若是用適當的嗅覺刺激，透過嗅覺神經活化相連的海馬迴，可以達到活化記憶相關神經的作用！

★著名的日本浦上克哉醫師預防健忘配方──

【精油】野橘木質亮光保養劑

【野橘木質亮光保養劑】(dōTERRA美商多特瑞提供)

木質的地板、家具、家飾，讓人感受溫暖。

木頭材質需要保養，而保養也可以輕輕鬆鬆～不使用化學藥劑，而是使用帶有自然芳香的純天然成分，很不錯吧！

讓我們一起動手做吧！

【精油】為長輩的健康把關

【為長輩的健康把關】

上了年紀的長輩

體力不如從前

對事物的熱情逐漸消失

也更容易忘東忘西…

用精油，為長輩們做最好的照護

🎈一大早起來後，最適合到公園散散步，在散步前可先用1滴迷迭香+1滴檸檬以分餾椰子油稀釋後，在掌心搓熱並覆蓋在口鼻處嗅吸，香氛能帶來良好的活力，並提振情緒。

🎈年紀大常感煩悶，沒有吃東西的心情時，可用2滴黑胡椒+1滴薄荷+2滴甜茴香+1滴生薑以分餾椰子油稀釋後，塗抹在腹部輕輕按摩，香料類精油的香氛可幫助舒緩緊張和焦慮感受，增加想吃美食的念頭，讓心情愉悅開朗。

🎈溫度變低，更容易感到腿腳不便，可在熱水中加入2滴絲柏，將毛巾浸濕來熱敷手腳，或是直接泡腳，溫暖的熱氣可以幫助循環，並強化防禦力，讓身心都溫暖。

🎈長輩較容易會有恍神、分心的時刻，可以將1滴迷迭香+1滴檸檬+1滴佛手柑以分餾椰子油稀釋後，塗抹在頭部輕輕按摩，香氛可幫助思緒清晰，並提升專注力。

🎈當生活的熱情減少時，很容易感到煩躁，可在夜晚時將3滴薰衣草+3滴甜桔用芳香噴霧器擴香，香甜的味道能帶來愉悅幸福感受，幫助穩定情緒，讓人感到安心與放鬆。

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精油不是藥是保養

【精油】見證歷史的精油

見證歷史的精油🔔

從中國的神農草本經、印度的阿育吠陀療法、古埃及的焚燒祭神儀式到聖經中東方三博士的禮物，無論是東方或西方，都記載了人類對於植物的應用，有些特別珍貴的芳香植物則擁有非常悠久的使用歷史，慢慢流傳至今演變成現在的芳香療法。

【乳香】耶穌誕生的禮物

在遠古時代，乳香的價值就如黃金一樣，和黃金、沒藥一起由東方三博士獻給耶穌誕生的禮物。古埃及人則不惜花費巨資，到遙遠的阿拉伯國家收購乳香，這條道路全長3000多公里，這條古老的貿易道路，被稱為「乳香之路」，至今仍備受喜愛。

🔑將2滴乳香+2滴沒藥以分餾椰子油稀釋後，塗抹在胸口，在內心感到徬徨時，香氣能幫助沉澱內心，找回自己的初心，更堅定地向目標前進。

【玫瑰】埃及豔后的護膚寶典

玫瑰的獨特香味一直深受女性喜愛，從埃及豔后到中古世紀西方貴族仕女，都喜歡用玫瑰花來泡澡和護膚，而玫瑰也是世界上第一瓶純精油，是由知名的阿拉伯醫生Avicenne參考古波斯人的知識與技術，發明出了水蒸氣蒸餾機，並成功蒸餾出第一瓶玫瑰純精油。

🔑將呵護玫瑰直接塗抹在臉部細紋處，並加上一滴乳香分層塗抹，可提升肌膚保濕度，富有水嫩光澤感，展現無暇美肌。

【肉桂】所羅門王的美夢配方

肉桂在西方世界中是最古老的香料之一，使用的歷史超過7000年。古希臘神話中，天堂的大門就是肉桂木做的。在聖經中肉桂也與沒藥、乳香等齊名，被視為非常珍貴的香料。

🔑 1滴肉桂+1滴薰衣草+1滴乳香，以芳香噴霧器擴香使用，能帶來非常溫暖和沉穩的味道，幫助內心感到平靜放鬆，讓夜晚寧靜又安穩。

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【精油】乳香你可以這樣用

還在為乾燥、暗沉、皺紋..等老化的肌膚煩惱嗎？

乳香可以幫您改善肌膚的問題喔！

您可以這樣用

💧1. 在早晚洗完臉後，將2－3滴的乳香精油滴入熱水的洗臉盆中，接著將毛巾放入，擰乾水分，輕輕按壓或熱敷於臉上，可防止肌膚乾燥、老化的狀況。經常使用，可使肌膚柔軟細緻。

💧2. 取適量椰子油加入1－2滴的乳香精油及天竺葵精油，當按摩油使用，可以幫助肌膚新陳代謝，使膚色更明亮，更有彈性。

💧3. 將1－2滴的乳香及羅馬洋甘菊精油加入每天使用的保濕乳或保濕霜中，可以幫助舒緩肌膚敏弱不適狀況，使肌膚更健康，更年輕有光澤。

💧4. 將面膜紙丟入加了1－2滴乳香精油的細緻爽膚水中，貼在臉上10－15分鐘，每週2－3次，可增加肌膚的保濕能力，使肌膚更水亮柔嫩。

認真用乳香就讓你擁有年輕好膚質喔

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【精油】活用乳香的10種妙招

活用乳香的10種妙招

💧1. 將1滴乳香加進日常保養程序中，塗抹在臉上並輕輕按摩，能撫平肌膚瑕疵，滋潤皮膚並增加保水度，帶來自然光澤。

💧2. 正值季節變化時期，將2滴乳香以分餾椰子油稀釋後，用雙手勻開，輕柔幫家人按摩胸口與背部，記得再做幾個深呼吸，讓全家人安心又健康。

💧3. 將乳香加入擴香飾品中隨身佩帶，香氛能幫助帶來寬款的心胸，每天微笑面對他人，能讓生活更加美好。

💧4. 冷冷的天氣讓手腳都僵硬，用1滴乳香+1滴天竺葵+1滴絲柏，添加在身體乳或以分餾椰子油稀釋來按摩全身，可幫助加強循環，為身體帶來活力。

💧5. 遇到困難時，可將2滴乳香+3滴薰衣草+2滴薄荷以芳香噴霧器擴香，能帶來平靜和諧的氛圍，香氛可幫助提升專注力，得到跨越難題的力量。

💧6. 喜歡瑜珈、冥想的話，可將1滴乳香以分餾椰子油稀釋後，塗抹在後頸處，並深深嗅吸，能幫助增強自我能量。

💧7. 乳香的香氛可幫助緩解緊張感，在手上滴1滴乳香+1滴薄荷+1滴野橘，以分餾椰子油稀釋後，雙手搓揉並深深吸氣，有助於提振下午三點鐘的精力！

💧8. 在空的滾珠瓶中，加入10滴乳香+10滴薰衣草+5滴岩蘭草，以分餾椰子油填滿，可在睡前塗抹在足底，幫助度過最平靜和放鬆的夜晚。

💧9. 專注時刻，將1-2滴乳香以分餾椰子油稀釋後，塗抹在太陽穴和後頸處，能幫助專注。

💧10. 放鬆並恢復生氣。浸泡在溫暖的乳香浴中可安定心緒，將乳香以芳香噴霧器在浴室擴香，可幫助民在浴缸中放鬆身心。

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＃精油不是藥是保養

【精油】絲柏精油

絲柏精油  

Cupressus sempervirens
絲柏精油是以蒸餾方式萃取柏樹的針葉和細枝部位所製成，可使身心清新舒暢，還可以舒緩因運動或久坐造成之不適，用來按摩可幫助肌膚放鬆。

絲柏為高大的長綠樹木，乾淨清新的香氛可使人有活力。常用在水療中心或按摩時，可放鬆並促進肌膚的代謝，搭配按摩時可促進血液循環。用在擴香或嗅吸，用以獲得順暢清新感受。絲柏含有高量α-蒎烯(森林芬多精)，它根植於大地的特性具有恢復活力的作用，在情緒轉換期或失落時很適合用來擴香。

【精油】感恩節，一個讓人心懷感恩的日子

感恩節，一個讓人心懷感恩的日子

試試下面的擴香組合

羅馬洋甘菊2滴

快樂鼠尾草3滴

檀香木2滴

野橘2滴

肉桂1滴








為著所擁有身邊的一切人事物心懷感恩

別忘了利用這美好的時機表達感謝😊

【精油】乳香精油

乳香精油

Boswellia carterii, sacra, papyrifera, and frereana

乳香可算是最古老的珍貴香料。現代人也因它具有滋潤肌膚、提振身心的作用，使乳香精油備受喜愛。

被譽為最珍貴的精油之一，乳香具有非凡的外用益處，除了其在新約聖經中的名聲，巴比倫人和亞述人會在宗教儀式燃燒乳香，古代埃及人會將乳香樹脂加入香水及乳霜中來改善皮膚問題。它舒緩及美化的優點可使肌膚活化並撫平細紋、滋潤肌膚。做為精油之王，無論擴香、嗅吸或塗抹，都能帶來安定、放鬆、滿足及維持健康感。